VK
№ 5193510238 Добро пожаловать в наш телеграм канал https://t.me/mindfulneschool В нашей группе представлено всё многообразие направлений буддизма. Вы сможете найти большое количество качественного материала по теоретическим и практическим аспектам дхармы. Пусть все живые существа будут счастливы! _________________________ * Данное сообщество является информационной площадкой, принадлежащей ИП Курдюков С.А. ИНН 232010382741, на которой в том числе происходит информирование потребителей об услугах и деятельности индивидуального предпринимателя.
Будда • Учение Будды • Буддизм — сообщество ВКонтакте в рубрике «Эзотерика». На 13 октября 2026 у него 71 325 подписчиков. Публикует в среднем 0,9 поста в день, средний охват поста — 422 (0,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 3,3 %. Последняя публикация — 8 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 6 часов назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13.10.2026 | 71 325 | +1 | 3 | 0 | копится | 711 | 14 |
| 12.10.2026 | 71 324 | +1 | 1 | 0 | копится | 376 | 16 |
| 11.10.2026 | 71 323 | −28 | 1 | 0 | 520 | 520 | 26 |
| 10.10.2026 | 71 351 | +3 | 1 | 0 | 434 | 434 | 15 |
| 09.10.2026 | 71 348 | −2 | 1 | 0 | 524 | 524 | 34 |
| 08.10.2026 | 71 350 | 0 | 1 | 0 | 525 | 525 | 13 |
| 07.10.2026 | 71 350 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 06.10.2026 | 71 351 | −1 | 1 | 0 | 492 | 492 | 14 |
| 05.10.2026 | 71 352 | 0 | 1 | 0 | 640 | 640 | 41 |
| 04.10.2026 | 71 352 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 03.10.2026 | 71 349 | +5 | 0 | — | — | — | — |
| 02.10.2026 | 71 344 | −1 | 1 | 0 | 294 | 304 | 4 |
| 01.10.2026 | 71 345 | −26 | 1 | 0 | 285 | 285 | 8 |
| 30.09.2026 | 71 371 | +2 | 1 | 0 | 331 | 331 | 8 |
| 29.09.2026 | 71 369 | 0 | 1 | 0 | 595 | 658 | 33 |
| 28.09.2026 | 71 369 | 0 | 2 | 0 | 766 | 766 | 14 |
| 27.09.2026 | 71 369 | −1 | 1 | 0 | 516 | 579 | 30 |
| 26.09.2026 | 71 370 | −1 | 1 | 0 | ≈ 479 | 564 | 22 |
| 25.09.2026 | 71 371 | −1 | 2 | 0 | 771 | 771 | 20 |
| 24.09.2026 | 71 372 | 0 | 1 | 0 | 289 | 289 | 5 |
| 23.09.2026 | 71 372 | −2 | 1 | 0 | 417 | 417 | 12 |
| 22.09.2026 | 71 374 | −8 | 3 | 0 | 1 К | 1 К | 19 |
| 21.09.2026 | 71 382 | −1 | 1 | 0 | 462 | 462 | 10 |
| 20.09.2026 | 71 383 | −8 | 1 | 0 | 395 | 395 | 12 |
| 19.09.2026 | 71 391 | 0 | 1 | 0 | 485 | 485 | 10 |
| 18.09.2026 | 71 391 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Вы можете накапливать заслугу во всех сферах своей жизни. Когда вы идёте на работу, вы можете думать: „Пусть я практикую бодхичитту со всеми, с кем работаю, разговариваю и кого встречаю“. Если вы едите питательную пищу и занимаетесь физическими упражнениями, вы можете иметь намерение не просто прожить обычную долгую и здоровую жизнь, но обрести дополнительные годы для практики бодхичитты. Если у в…
Ваш дух не должен волноваться, злое слово не должно срываться с ваших губ; вы должны оставаться доброжелательны, с сердцем, полным любви, не содержащим тайной злобы; и даже недоброжелателей вы должны охватить любящими мыслями, великодушными мыслями, глубокими и безграничными, очищенными от всякого гнева и ненависти. ~ Будда
Наилучшими позитивными мыслями для исцеления являются мысли любви и сострадания. Любовь—это благая мысль, желающая другим счастья и обладания причинами счастья. Великая любовь, это принятие на себя личной ответственности за то, чтобы другие были счастливы и обладали причинами счастья. Сострадание — это желание, чтобы другие были свободны от страдания и причин страдания. Великое сострадание — это п…
Пока вы не усмирите ненависть в собственном уме, вы никогда не увидите конца внешним врагам: один, два, а затем всё больше и больше — этого не избежать. Весь вред, который, как кажется, причиняют вам другие — люди, нечеловеческие существа, дэвы или злые силы, — на самом деле исходит из вашего нечистого восприятия и ниоткуда больше. Развив чистое восприятие, вы обнаружите, что этих злых сил вовсе н…
Мир наполнен драгоценностями. Я хочу подарить тебе горсть этих драгоценностей. Каждый момент твоей жизни — это драгоценность, сияющая и наполненная землей и небом, водой и облаками. Тебе надо лишь тихо дышать, чтобы чудеса проявились. Внезапно ты услышишь, как поют птицы, шумят сосны, увидишь цветение цветов, голубое небо, белые облака, улыбку и волшебную красоту твоих любимых. Ты — богатейшее с…
Самое важное – не дай ничему вывести тебя из состояния равновесия. Не ищи сатори, не пытайся избавиться от иллюзий. Даже если 84 тысячи мыслей и чувств играют с тобой свою игру, дай им просто пройти мимо... Как будто они отражение в зеркале – не цепляйся за них и не беги от них. ~ Кодо Саваки Роси
Практики осознанности (майндфулнесс) и светской (нерелигиозной) медитации сегодня завоевывают сердца миллионов людей по всему миру. Научные исследования подтверждают их высокую эффективность в лечении эмоциональных расстройств, саморегуляции и поддержании общего благополучия. Они получают признание и используются в современной психотерапии, программах профессионального и личностного развития. …
Будучи новоиспечённой монахиней, я жила в полной нищете, и никто не посылал мне денег. В какой-то момент у меня осталось всего 50 долларов и не было обратного билета. Даже когда я уехала из Индии в Европу, я поселилась в монастыре, где нам, монахиням, приходилось жить в комнатах, где раньше были конюшни. Зимой там было жутко холодно, а у меня не хватало денег заплатить за отопление в комнате. Одна…
Когда новичок впервые распознаёт пробуждённое состояние ригпа, для него это большое событие, так как он долго ждал и предвкушал его. Ведь оно такое важное, такое драгоценное. Поэтому, конечно, он пытается изо всех сил поддерживать и удерживать его: «Оно не должно ускользнуть. Оно такое особенное, я должен его удержать любой ценой!» В результате такого чересчур старательного отношения, нежелания вы…
Зачастую наши тело и разум требуют от нас двигаться в совершенно противоположных направлениях, вот почему мы не присутствуем полностью здесь и сейчас, следовательно, необходимо сделать всё, чтобы воссоединить тело с разумом. Буддизм учит нас тому, как это сделать, в том числе при помощи практики осознанного дыхания. ~ Тит Нат Хан
Один буддистский монах однажды сказал мне: «Всё, чему я научился за двадцать лет, пока был монахом, я могу свести к одному предложению: всё, что появляется, — исчезает. Это я знаю». Он имел в виду вот что: «Я научился не сопротивляться тому, что есть; я научился позволять настоящему моменту быть и принимать непостоянную природу всех вещей и обстоятельств. Так я нашел покой». ~ Экхарт Толле, «Сил…
Та-цзу сказал своим монахам: «Братья, лучше проникнуть вглубь на один фут, чем распространяться о Дхарме на десять футов. Ваша внутренняя культура в один дюйм лучше, чем ваши проповеди в десять дюймов». ~ «Железная флейта»
Самое важное – не дай ничему вывести тебя из состояния равновесия. Не ищи сатори, не пытайся избавиться от иллюзий. Даже если 84 тысячи мыслей и чувств играют с тобой свою игру, дай им просто пройти мимо... Как будто они отражение в зеркале – не цепляйся за них и не беги от них. ~ Кодо Саваки Роси
Мир наполнен драгоценностями. Я хочу подарить тебе горсть этих драгоценностей. Каждый момент твоей жизни — это драгоценность, сияющая и наполненная землей и небом, водой и облаками. Тебе надо лишь тихо дышать, чтобы чудеса проявились. Внезапно ты услышишь, как поют птицы, шумят сосны, увидишь цветение цветов, голубое небо, белые облака, улыбку и волшебную красоту твоих любимых. Ты — богатейшее с…
Сострадание – это вовсе не слабость. Это сила, возникающая из видения истинной природы страдания в мире. Сострадание позволяет нам отбросить страх и быть свидетелями страдания, будь то наше или чужое страдание; оно позволяет нам без колебаний говорить о несправедливости и действовать решительно, используя все имеющиеся в нашем распоряжении навыки. Развить в уме состояние сострадания, второе из…
Ваш дух не должен волноваться, злое слово не должно срываться с ваших губ; вы должны оставаться доброжелательны, с сердцем, полным любви, не содержащим тайной злобы; и даже недоброжелателей вы должны охватить любящими мыслями, великодушными мыслями, глубокими и безграничными, очищенными от всякого гнева и ненависти. ~ Будда
Народная мудрость
227 К подписчиков
ЖᎬᎻᏟᏦᎪЯ ᏟИᏗᎪ — ᎪᏢᏦᎪᎻ ЖᏢИЦᏏᏓ
228 К подписчиков
❏ Δңεβңนк ʍγðקσú жεңщนңы . ჱܓ
229 К подписчиков
Дао Жизни
229 К подписчиков
ДНЕВНИК ВЕСЕЛОЙ ВОЛШЕБНИЦЫ
231 К подписчиков