Кроссфит - это уникальный вид спорта, функционально сочетающий в себе базовые движения разных видов спорта (тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, стронгман, гиревой спорт, легкая атлетика, гребля, плавание и тд). Кроссфит Атлет имеет универсальную подготовку, в связи с одновременным развитием всех физических качеств. Дорогие друзья! Данная группа носит информационный характер, нацеленный на развитие физической культуры и спорта. развития. 4920893706
Pro Crossfit | Про Кроссфит — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес». На 5 октября 2026 у него 106 391 подписчиков. Публикует в среднем 0,7 поста в день, средний охват поста — 3 К (2,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1 %. Последняя публикация — 2 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 2 дн. назад. Число подписчиков снято 58 минут назад, остальные метрики пересчитаны 19 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05.10.2026 | 106 391 | +11 | 0 | — | — | — | — |
| 04.10.2026 | 106 380 | +20 | 0 | — | — | — | — |
| 03.10.2026 | 106 360 | +26 | 2 | 0 | 5 К | 5 К | 74 |
| 02.10.2026 | 106 334 | +13 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 25 |
| 01.10.2026 | 106 321 | −46 | 2 | 0 | 7 К | 7 К | 142 |
| 30.09.2026 | 106 367 | +4 | 2 | 0 | 6 К | 7 К | 66 |
| 29.09.2026 | 106 363 | +5 | 0 | — | — | — | — |
| 28.09.2026 | 106 358 | +12 | 2 | 0 | 6 К | 6 К | 59 |
| 27.09.2026 | 106 346 | +5 | 1 | 0 | 4 К | 4 К | 43 |
| 26.09.2026 | 106 341 | +6 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 15 |
| 25.09.2026 | 106 335 | +11 | 2 | 0 | 5 К | 5 К | 16 |
| 24.09.2026 | 106 324 | +7 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 7 |
| 23.09.2026 | 106 317 | +1 | 1 | 0 | 4 К | 4 К | 24 |
| 22.09.2026 | 106 316 | −2 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 12 |
| 21.09.2026 | 106 318 | +9 | 2 | 0 | 5 К | 5 К | 43 |
| 20.09.2026 | 106 309 | +7 | 2 | 0 | 4 К | 4 К | 39 |
| 19.09.2026 | 106 302 | +20 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 19 |
| 18.09.2026 | 106 282 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Комплекс HYROX на сегодня: 400 Метров скай 40 Метров толкание саней 400 Метров скай 40 Метров тяга саней 400 Метров скай 40 Выпадов с мешком 10/20кг 2 Раунда Вот и подошла к концу неделя, а это значит что уже завтра мы выгрузим актуальные тренировочные программы prvn, mayhem, hwpo и hyrox которые доступны для донов нашешего сообщества! Присоединятся и тренируйся вместе с нами.
Состав какой команды перед нами?
Когда тренер собрал всех у доски и объясняет что сегодня будем делать 😁
Женский атлетизм, почему он вызывает скептическое отношение у части общества?
Один из сильнейших атлетов - Джей Крауч.
10 Упражнений в карусели для исправления осанки, уменьшения боли в плечах, улучшения подвижности грудного отдела позвоночника, снижения боли в спине и улучшения техники подъёма тяжестей (онлайн-реабилитация плеча, ССЫЛКА В БИО, библиотека из 100+ упражнений с видео, подходами и повторениями) ❤️🔥 Неправильная осанка (чрезмерный изгиб позвоночника, округлые плечи, выраженный кифоз или лордоз) може…
Комплекс HWPO на сегодня: 12-10-8 Взятий в стойку 84/57 кг Выходов на кольцах отдых 5:00 8-10-12 Выходов на перекладине Становых тяг 102/70 кг Программа тренировок HWPO в полном объеме доступна по подписке ВК донат.
Почему орехи полезны для мужского здоровья? В состав орехов входят витамины, жирные виды кислот, макроэлементы, микроэлементы, аминокислоты. Все эти вещества обладают огромной ценностью для мужского организма. При употреблении небольшой горсти орехов в день происходит не только насыщение организма необходимым количеством калорий, но и также: —улучшение работы памяти —замедление процессов старени…
Комплекс майхем на сегодня: 6 Сетов 21/16 Калорий гребли 15 Берпи через ящик 60/50кг 9 Рывков гантели 45/32.5 -отдых равен работе- Цель 2:15 лимит 3:00 Майхем это программа тренировок для продвинутых атлетов написанная топовыми специалистами для атлетов мирового уровня, по этой программе занимались все кого вы знали в мире кроссфита, программа доступна по подписке ВК донат.
Состояние страха у спортсмена Спортивная деятельность часто сопровождается переживанием страха (боязни), который может повлиять на успешность выступления на соревнованиях или на качество тренировочного процесса. Особенно это касается дебютантов соревнований, но и опытные спортсмены могут испытывать страх нового поражения, если предыдущее выступление в соревнованиях закончилось неудачей. У спор…
