Каталог › VK › Кулинария › Тренерские рецепты . Рационы .

Тренерские рецепты . Рационы .

@ppreseptuta · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели обновлены 4 дня назад

Кулинария качество 80/100 достоверность 50/100

Роскомнадзор № 5191125602 И не только десерты.. и не только ПП ( мы же люди, человеки.. ) Завтраки, обеды, ужины. Фитнес-кухня Создатели тренера с юморком и жирком 😁

Тренерские рецепты . Рационы . — сообщество ВКонтакте в рубрике «Кулинария». На 5 октября 2026 у него 46 913 подписчиков. Публикует в среднем 5,3 поста в день, средний охват поста — 225 (0,5 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,6 %. Последняя публикация — 4 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.

Открыть канал

подписчики

47 К

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

159

0 рекламных

охват поста

225

медиана 86 · ERR 0,48 %

0,55 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 4 дн. назад. Число подписчиков снято 1 час назад, охват и частота посчитаны по последним постам стены 4 дня назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог: мы показываем только измеренные дни и не дорисовываем прошлое. График появится, как только наберётся несколько замеров.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

80 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 0 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

50 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Лучший пост набрал 1 429 просмотров при медиане 86 — средний охват держится на выбросе, смотрите на медиану
Счётчик просмотров есть только у 30 постов из 159 — средний охват неполон
Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».