Каталог › VK › Медицина и здоровье › Как похудеть дома с Дарьей Сигаль

Как похудеть дома с Дарьей Сигаль

@pp_sigal · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели обновлены 5 дней назад

Медицина и здоровье качество 100/100 достоверность 50/100

🥗 ХУДЕЙ ВКУСНО — БЕЗ ГОЛОДОВОК 🎁 МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ — БЕСПЛАТНО 👇 Я Дарья Сигаль — нутрициолог и хелс-коуч. Помогаю женщинам снижать вес без жёстких запретов и питаться вкусно из обычных продуктов. 🍽 Каждую неделю — готовое меню на 1200, 1400, 1600 и 1800 ккал 📝 Простые рецепты, точные граммовки и список продуктов 💛 Программы снижения веса, полезные материалы и поддержка 🔎 Честно тестирую товары для питания, здоровья, красоты и дома Забрать бесплатное меню на неделю: vk.cc/cci5vs Автор проекта — Шестерова (Сигаль) Дарья Валерьевна ИНН 631625708651

Как похудеть дома с Дарьей Сигаль — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 6 октября 2026 у него 17 187 подписчиков. Публикует в среднем 2,6 поста в день, средний охват поста — 1 К (7,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,6 %. Последняя публикация — 6 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.

Открыть канал

подписчики

17 К

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

1 К

медиана 484 · ERR 7,83 %

1,57 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 6 дн. назад. Число подписчиков снято 18 часов назад, охват и частота посчитаны по последним постам стены 5 дней назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог: мы показываем только измеренные дни и не дорисовываем прошлое. График появится, как только наберётся несколько замеров.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

50 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Лучший пост набрал 7 229 просмотров при медиане 484 — средний охват держится на выбросе, смотрите на медиану
Счётчик просмотров есть только у 29 постов из 78 — средний охват неполон
Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».