Каталог › VK › Психология › Интегральная мастерская Ольги

Интегральная мастерская Ольги

@olya_relax_art · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели обновлены вчера

Психология Качество 100/100 Достоверность 40/100

👋 Меня зовут Ольга. Я специалист в области интегральных практик. Имею диплом психолога-консультанта (СПО) и сейчас получаю высшее психолого-педагогическое образование — постоянно учусь, чтобы делать свою работу глубже и безопаснее. ✨ Мои инструменты для бережного самопознания и снятия стресса: • МАК-карты (метафорические ассоциативные карты) • Т-игры (трансформационные игры) • Телесные практики и ОШО медитации (диплом медитолога) • Арт-терапия • Создание мандал (мастер-классы) 💖 Отдельное направление — работа с принятием себя и отношением к своему телу. Если вы устали от диет, чувства вины из-за еды и войны с собственным отражением — мы будем работать бережно, через тело, образы и внутренние ресурсы. Без насилия, запретов и «мотивации через стыд». 💄 О моём опыте отдельно: 9 лет я работаю гримёром на телевидении. Этот опыт научил меня одному: люди в кадре волнуются, даже когда кажутся спокойными. Я привыкла работать бережно, быстро и без лишних слов — видеть состояние человека, уважать его границы и не лезть в душу, если он не готов открыться. В работе я остаюсь таким же деликатным и внимательным специалистом. Никакой «магии», только уважение и профессионализм. 🔍 В группе вы найдёте: — медитации и арт-практики для снятия напряжения — анонсы Т-игр и мастер-классов по мандалам — простые упражнения для самостоятельной работы — посты о принятии себя, пищевом поведении и любви к телу 📍 Формат работы: • Онлайн • Офлайн (Калуга) 📩 Как записаться: напишите в сообщения сообщества. Я не клинический психолог и не психотерапевт. Мои методы — для взрослых здоровых людей. Работаю с запросами: • тревога • усталость и выгорание • потеря ресурса • поиск себя • отношения • творческие блоки • принятие себя и своего тела Без медицинских диагнозов и лечения. Только бережные практики через тело, образы и творчество.

Интегральная мастерская Ольги — сообщество ВКонтакте в рубрике «Психология». На 22 октября 2026 у него 2 884 подписчиков. Публикует в среднем 1 пост в день, средний охват поста — 223 (7,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,3 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.

Открыть канал

подписчики

3 К

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

223

медиана 38 · ERR 7,73 %

2,33 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 19 часов назад, охват и частота посчитаны по последним постам стены вчера — посты этого канала мы не храним, только итоги.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог: мы показываем только измеренные дни и не дорисовываем прошлое. График появится, как только наберётся несколько замеров.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

40/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Лучший пост набрал 972 просмотров при медиане 38 — средний охват держится на выбросе, смотрите на медиану
Счётчик просмотров есть только у 5 постов из 31 — средний охват неполон
Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».