Семейный нутрициолог | Оксана Козлова | Вологда

Будем знакомы! Меня зовут Оксана Козлова, я живу в городе Вологда. У нас с мужем 4 детей, мы все очень любим путешествовать. Мое первое образование - экономист. Я закончила университет и до сих пор работаю по специальности. Потом я получила еще несколько образований в разные периоды моей жизни - учитель английского, дизайнер интерьера. Как видите, я люблю изучать новое и достигать поставленных задач - дисциплина очень помогает в профессиональной деятельности, да и вообще, в жизни. После третьих родов я стала себя хуже чувствовать. Вроде еще не очень старая, 34 года, но у меня болела спина, не было абсолютно никакой энергии, а дети требовали многого (мы с мужем решили, что они будут на семейном образовании). Врачи говорили, что у меня все хорошо, нет поводов для беспокойства, но я-то чувствовала по-другому. Может быть, дефицит каких-то витаминов? Врач пожала плечами: "Ну попейте поливитаминчиков...И терпите! Восстановление после родов долгое! " А еще меня постоянно тошнило, бегали странные "мурашки" по ногам, и начинало потряхивать, если во рту ничего не было два-три часа... Эти "мелочи" были со мной давно, я уже к ним привыкла. Я безмерно рада сейчас, что в тот момент стала думать...размышлять... Когда врач отправил меня восвояси, я стала сама разбираться в своих проблемах, искать информацию, советоваться. Со временем я поняла, что мне нужна система знаний, а не разрозненные крупицы. Я хочу понимать себя, видеть, чего мне не хватает, понимать, какие витамины пить. Так я получила диплом нутрициолога. Боясь навредить своим детям, изучила углубленно детскую нутрициологию. Как результат - все мои проблемы, описанные выше, ушли. Не сразу. Не было волшебной таблетки. Было осознание, изменение мышления, работа над питанием, образом жизни, а потом результат. Я похудела на 13 кг. Хотя это не было главной целью. Еще было много "бонусов" в виде изменения качества кожи, например. Самое главное, я считаю, что уберегла себя от развития многих заболеваний, которые уже на

Семейный нутрициолог | Оксана Козлова | Вологда — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Вологодская область. На 9 октября 2026 у него 3 168 подписчиков. Публикует в среднем 0,2 поста в день, средний охват поста — 61 (1,9 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,6 %. Последняя публикация — 9 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.