Каталог › VK › Медицина и здоровье › Москва › НутрициОля - здоровье как образ жизни

НутрициОля - здоровье как образ жизни

@nutriciolya · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели обновлены 2 дня назад

Медицина и здоровье Москва Качество 80/100 Достоверность 55/100

👋 Привет) Меня зовут Оля - НутрициОля 😉. ✍️ История этого онлайн-дневника начинается с крутого поворота в моей жизни. 🌪 Где-то в постах по ходу дела я расскажу подробнее, а если коротко, то этот дневник будет о том, как я почти в 45 начинаю новое направление в своей жизни с поступления на переподготовку сразу в 2 ведущих ВУЗа России. На самом деле, я давно хотела создать что-то подобное, чтобы как можно больше людей без пожирания БАДов пригоршнями могли делать свою жизнь лучше, постепенно и с удовольствием меняя свои пищевые привычки. За несколько лет я сама прошла путь "восстановления БАДами" и "плотной работы с врачом". Но это не сработало. А что сработало? Тоже расскажу по ходу дела. Еще я буду рассказывать все самое интересное, что буду изучать в ближайший год, и что уже изучила за много лет прохождения множества курсов по питанию. Дополнительно я точно буду собирать и систематизировать всю информацию, которую буду получать, думаю, будет много практических руководств (терпеть не могу слово "гайд", хотя по первому образованию я учитель английского))), полезных рецептов, открытий о "внутренней кухне" нашего туловища и других полезняшек. А так как у меня есть две чудесные детки (8 и 11 лет) и муж с серьезной особенностью здоровья (тоже как-нибудь расскажу об этом), много информации будет о том, как одновременно вкусно и полезно накормить всю семью, учитывая совершенно разные потребности каждого. А еще, я хоть и экономист (по второму образованию) с большим опытом, и как меня недавно назвали в одном тренинге "серийный предприниматель" 😁, я не ставлю целью масштабный заработок на этом дневнике. Пока это исключительно информационный проект, направленный на повышение осознанности в питании людей. Это просто набор бесплатных материалов, где будет много, очень много интересного и полезного, обещаю ❤️ Чего точно не будет: - рецептов из филе единорога и подснежникового мёда 😂 - впаривания разного рода "чудодейственных средств" по партнерским ссылкам - обна

НутрициОля - здоровье как образ жизни — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Москва. На 15 октября 2026 у него 2 721 подписчиков. Публикует в среднем 0,2 поста в день, средний охват поста — 127 (4,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,8 %. Последняя публикация — 7 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.

Открыть канал

подписчики

3 К

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

127

медиана 127 · ERR 4,61 %

0,79 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 7 дн. назад. Число подписчиков снято 21 час назад, охват и частота посчитаны по последним постам стены 2 дня назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог: мы показываем только измеренные дни и не дорисовываем прошлое. График появится, как только наберётся несколько замеров.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

80/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 5 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

55/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Счётчик просмотров есть только у 1 поста из 6 — средний охват неполон
За 30 дней всего 6 публикаций — выборка для оценки охвата мала
Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».