Привет, милая! Меня зовут Анастасия Салливан ✨ Это пространство для женщин, которые хотят становиться сильнее — и при этом не терять свою женственность, лёгкость и чувственность. Здесь мы говорим о дисциплине и силе духа, теле и энергии, женских практиках, отношениях с собой и внутренней опоре. Мой собственный путь к этому начался много лет назад. В 20 лет я уехала покорять мир, прожила 5 лет в Индии, погрузилась в духовные и сакральные практики и начала глубоко изучать себя. Уже более 8 лет я работаю с женщинами — помогаю становиться увереннее и проявленнее, выстраивать дисциплину, развивать силу духа, лучше чувствовать себя и своё тело и возвращать контакт со своей женской природой. Но для меня этот проект — больше, чем обучение. Я создаю сильное сообщество женщин, где можно расти, меняться, получать поддержку и быть среди тех, кто тоже выбирает себя и свою жизнь. Место, где женщина становится опорой самой себе — и не теряет свою чувственность. Рада тебе здесь 🤎
Настасья Шу | Женственность и дисциплина — сообщество ВКонтакте в рубрике «Отношения». На 5 октября 2026 у него 61 313 подписчиков. Публикует в среднем 0,4 поста в день, средний охват поста — 12 К (19,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,3 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 58 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06.10.2026 | 61 313 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 05.10.2026 | 61 314 | +4 | 0 | — | — | — | — |
| 04.10.2026 | 61 310 | 0 | 1 | 0 | — | 4 К | 39 |
| 03.10.2026 | 61 310 | +9 | 0 | — | — | — | — |
| 02.10.2026 | 61 301 | −11 | 1 | 0 | 13 К | 16 К | 186 |
| 01.10.2026 | 61 312 | −21 | 1 | 0 | 12 К | 12 К | 247 |
| 30.09.2026 | 61 333 | 0 | 3 | 0 | 33 К | 33 К | 340 |
| 29.09.2026 | 61 333 | −16 | 1 | 0 | 8 К | 8 К | 169 |
| 28.09.2026 | 61 349 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 27.09.2026 | 61 346 | −17 | 0 | — | — | — | — |
| 26.09.2026 | 61 363 | +4 | 0 | — | — | — | — |
| 25.09.2026 | 61 359 | −7 | 0 | — | — | — | — |
| 24.09.2026 | 61 366 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 23.09.2026 | 61 366 | −20 | 1 | 0 | 12 К | 12 К | 76 |
| 22.09.2026 | 61 386 | −14 | 4 | 0 | 53 К | 53 К | 773 |
| 21.09.2026 | 61 400 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 20.09.2026 | 61 401 | −23 | 0 | — | — | — | — |
| 18.09.2026 | 61 424 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Лучшее время — Вт, 10:00: средний охват 14 К при выборке 3 постов.
За первые три часа пост набирает 16.7 % охвата, за сутки — 100.0 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Пирожочки моиии срочный сбор! ОБМЕНЯЕМСЯ ИДЕЯМИ ПОДАРКОВ? 😍 нужен ваш совет что подарить мужу на ДР 1) рюкзак я уже купила (для путешествий и аэропорта) 2) браслет для часов , может кто-то на бали поедет, сможет мне привезти? 3) футболка на выходные) это его любимый мем гифка которую он мне постоянно отсылает! И я решила сделать такую футболку 😄 прикиньте у нас на бали такую стоит напечатать вс…
ВОЛОСАТЫЙ ПОСТ ОКТЯБРЬ 🍃 Лунный календарь стрижек ✂️ Речь о волосах и стрижках согласно циклам Луны, природы🌑 ⠀ Изучив вопрос о том, что такое волосы на тонком плане я решила, что буду стричь и красить их строго с благоприятными датами луны.. чтобы их сила увеличивалась и уровень энергии рос ⚖️ Это правда работает и помогает сохранять мне баланс энергий и здоровье волос ‼️ ⠀ Как видите, на вол…
откровенности 🪷🙏🏼🙈 что произошло со мной в Ретрите Дианы? Знаете, когда есть ощущения, что ты ВСПОМНИЛ..ты глубоко помнишь этот опыт, и людей, которые были рядом? Диану [id11811809|@diana_paska] я “узнала” при первой нашей встрече и именно к ней я поехала учиться Сакральному танцу..Но я не ожидала, что это будет больше чем танцы.. мы делали такие духовные практики, что даже я со своим бэкграуд…
ЛУЧШИЙ РЕЦЕПТ КВАШЕННОЙ КАПУСТЫ 🥬 Это лучший пробиотик 👍🏻 Нам потребуются: 🔅 Капуста 🔅 Морковь 1 шт. 🔅 Яблоко 🔅 Имбирь 🔅 Чеснок 1 зубчик 🔅 Черный перец 🔅 Паприка 🔅 Гвоздика 6-7 зубчиков 🔅 Столовая ложка соли 🔅 Ледяная вода 🥶 (Я люблю добавить пасту чили немножко или аджики) После приготовления — настаиваем 3-4 дня, протыкаем каждый день палочкой, чтобы выпускать пузырьки🫧 ❤️Знали, что лу…
Ахах 😅 наши алтарики))) мы пытались немного «разлепиться» пока я в поездке🙈🤣 не получилось, скучаю по мужу.. пора домой))
Камбоджа меня удивила и я вам советую ее как направление для путешествия.. ОНА ТАКАЯ ЗЕЛЕНАЯ И ВЛАЖНАЯ.. дышащая.. 🪷😱Она комфортнее, чем Индия.. (в Индии 100% у вас случится культуный ШОК из-за перенаселения и наглых людей..) а Камбоджа - спокойнее, чище, зеленее и очень развита..но проще и спокойнее чем модненькое Бали.. Я ожидала увидеть культурный шок, но по итогу наслаждалась каждым днем прибы…
Я думала, что Камбоджа - это как Индия.. 😱😱😱бедная, дешевая, «сервис третьего мира»… НО НЕТ! ❌ Но это таааааак красиво 😍🪷оказалось, отели очень высокого уровня, еда - легко найти любые блюда европейской кухни .. и это просто долина лотосов..
Девочки, отправьте эту фотку в ChatGPT с таким текстом: «На основе всего, что ты о мне знаешь, заполни обе стороны этого контейнера разными предметам, которые мне подходят, о которых мы говорили». И скиньте что у вас получилось) ЖДУ ВАШИХ ⬇️ 😅 посмотрите на мой 🤣🤣🤣 это я чату о своем курсе Чувственность и тантрическом массаже рассказала ))
Cambodia ❤️ Каждый день от количества практик падаю без сил.. вести блог в таком режиме невозможно, поэтому собрала рандомные моменты нашей поездки с [id11811809|@diana_paska] ) Бывает ли у вас такое 😅 что иногда так переполняет от любви, что я едва сдерживаюсь чтобы не напасть с приступом объятий и тисканий с женщинам участницам 😅 или шлепнуть по жопке кому-то)))) ахах.. может это у меня от ба…
СДЕЛАЕМ ЧЕКАП? ❓ Что сегодня ты сделала для своего состояния? Здоровья? Поделись ⤵️⤵️
океан грусти
214 К подписчиков
Подруга
214 К подписчиков
ты только мой
214 К подписчиков
Подслушано Мужское&Женское
215 К подписчиков
Тебе всё можно
216 К подписчиков
Никогда не говори «никогда»....
217 К подписчиков