Подписывайтесь на Начни с себя в Telegram — t.me/nachni_ss
Начни с себя! — сообщество ВКонтакте в рубрике «Психология». На 6 октября 2026 у него 521 592 подписчиков. Публикует в среднем 1,1 поста в день, средний охват поста — 831 (0,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,2 %. Последняя публикация — 6 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 49 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07.10.2026 | 521 592 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 06.10.2026 | 521 595 | −10 | 3 | 0 | копится | 2 К | 24 |
| 05.10.2026 | 521 605 | −18 | 3 | 0 | — | 2 К | 52 |
| 04.10.2026 | 521 623 | −21 | 2 | 0 | 2 К | 2 К | 38 |
| 03.10.2026 | 521 644 | −24 | 0 | — | — | — | — |
| 02.10.2026 | 521 668 | −24 | 0 | — | — | — | — |
| 01.10.2026 | 521 692 | −122 | 1 | 0 | 846 | 846 | 22 |
| 30.09.2026 | 521 814 | −13 | 3 | 0 | 3 К | 3 К | 63 |
| 29.09.2026 | 521 827 | −13 | 3 | 0 | 3 К | 3 К | 53 |
| 28.09.2026 | 521 840 | −15 | 2 | 0 | 2 К | 2 К | 35 |
| 27.09.2026 | 521 855 | −15 | 0 | — | — | — | — |
| 26.09.2026 | 521 870 | −12 | 3 | 0 | 3 К | 3 К | 66 |
| 25.09.2026 | 521 882 | −15 | 2 | 0 | 2 К | 2 К | 28 |
| 24.09.2026 | 521 897 | −15 | 1 | 0 | 907 | 907 | 25 |
| 23.09.2026 | 521 912 | −19 | 1 | 0 | 812 | 812 | 18 |
| 22.09.2026 | 521 931 | −34 | 2 | 0 | 2 К | 2 К | 35 |
| 21.09.2026 | 521 965 | −26 | 3 | 0 | 2 К | 2 К | 58 |
| 20.09.2026 | 521 991 | −20 | 1 | 0 | 771 | 771 | 18 |
| 19.09.2026 | 522 011 | −81 | 1 | 0 | 842 | 842 | 19 |
| 18.09.2026 | 522 092 | — | 1 | 0 | 893 | 893 | 29 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Мы должны позволять себе падать. Когда мы отречемся от всего, что нас поддерживает, даже от земли под ногами, так что будем слушать только руководство своего сердца, тогда все выиграно. Нет больше страха, нет больше опасности, когда мы «отпускаем». Герман Гессе
Не взирай на этот мир со страхом и отвращением. Смело смотри в лицо тому, что предлагают тебе боги. Морихей Уэсиба
С точки зрения молодости жизнь есть бесконечное будущее, с точки зрения старости - очень короткое прошлое. Артур Шопенгауэр
Жизнь – не зебра из черных и белых полос, а шахматная доска. Здесь все зависит от твоего хода.
Кажется, что любовь — это отношения, но начинается она в полном одиночестве... Когда вы абсолютно счастливы в своём одиночестве, когда вам никто не нужен, когда вы не испытываете потребности в присутствии другого человека, — тогда вы способны любить. Ошо
Злые слова нельзя взять назад и забыть. Люди ругаются на полную, а мирятся наполовину, и так каждый раз от любви отрезается, и её становится все меньше и меньше. Михаил Шишкин
Вся проблема в том, что однозначные и окончательные ответы получить невозможно. Мы обречены идти наощупь. И единственный способ сделать хоть шаг вперед — выбрать направление наобум и убедить себя, что оно правильное. В мире, где никто ни хрена не понимает и никогда не поймет, не может быть неверных решений. Кто докажет мне, что я не прав? Кто скажет, что правильнее было бы поступить иначе? Любой о…
Нельзя же все на свете брать в голову, на что-то можно и наплевать, иначе и свихнуться недолго. Анна Гавальда "35 кило надежды"
Странный люд пошёл нынче. Гадости делают друг другу, а прощения просят у Бога. Бернард Шоу
Люди думают, что они могут полюбить, только когда они найдут достойного человека – чепуха! Вы никогда не найдёте такого. Люди думают, что они полюбят, только когда найдут совершенного мужчину или женщину. Ерунда! Вы никогда не найдёте их, потому что совершенная женщина и совершенный мужчина не существуют. Ошо
Практическая психология
663 К подписчиков
Sin Psychology
666 К подписчиков
Саморазвитие • книги, психология, коучинг
671 К подписчиков
Трудный подросток
700 К подписчиков
Манипуляция
712 К подписчиков
Женское счастье
751 К подписчиков