VK
ШФК Веры Базаровой "Мой путь" — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес». На 11 октября 2026 у него 207 подписчиков, за 30 дней прибавилось 3. Публикует в среднем 0,4 поста в день, средний охват поста — 73 (35,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 5 %. Последняя публикация — 23 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 12 дней назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 23.10.2026 | — | — | 1 | 0 | копится | 30 | 1 |
| 21.10.2026 | — | — | 1 | 0 | — | 68 | 3 |
| 18.10.2026 | — | — | 1 | 0 | ≈ 37 | 43 | 5 |
| 17.10.2026 | — | — | 1 | 0 | ≈ 45 | 53 | 3 |
| 15.10.2026 | — | — | 1 | 0 | ≈ 54 | 63 | 3 |
| 13.10.2026 | 207 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 12.10.2026 | 207 | +1 | 1 | 0 | ≈ 55 | 65 | 2 |
| 11.10.2026 | — | — | 1 | 0 | ≈ 46 | 54 | 6 |
| 10.10.2026 | 206 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 09.10.2026 | 206 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 07.10.2026 | — | — | 1 | 0 | ≈ 43 | 51 | 3 |
| 04.10.2026 | 205 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 03.10.2026 | 205 | +1 | 1 | 0 | ≈ 137 | 161 | 4 |
| 29.09.2026 | — | — | 1 | 0 | ≈ 43 | 51 | 2 |
| 27.09.2026 | — | — | 1 | 0 | ≈ 93 | 109 | 5 |
| 26.09.2026 | 204 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 25.09.2026 | 204 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 24.09.2026 | 204 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
⛸️ Как научить спортсмена не теряться, если на льду что-то пошло не по плану? На тренировке всё можно остановить и повторить. На соревновании или в ледовом шоу - нет. Музыка продолжается, программа идёт дальше, и спортсмену приходится принимать решение прямо в моменте. Этому навыку тоже можно учиться. 📢Тренировать не только идеальное выполнение Если спортсмен привык показывать стабильное катание…
🍂⛸️ Первый старт сезона. Сегодня наши спортсменки выступили на дебютных соревнованиях этого сезона — официальном физкультурном мероприятии "Академии спорта "Осенний". Этот старт принёс отличные результаты! 🏅 Поздравляем с выполнением разрядов с первой попытки: ✨ Сергееву Маргариту — с защитой 1 юношеского разряда! ✨ Рожкову Агнию — с защитой 3 спортивного разряда! 💙 Отдельно поздравляем Синюк Е…
⛸️ Как почувствовать команду в индивидуальном виде спорта? Фигурное катание считается индивидуальным видом спорта. На лёд спортсмен выходит один, именно его прокат оценивают судьи, и именно он отвечает за своё выступление. Но за этим одиночным выходом почти всегда стоит команда. 💙 Команда — это когда тебя поддерживают не только после удачного проката. Это когда перед выходом на лёд кто-то говори…
⛸️ Как тренер задаёт настрой на тренировку и чем это помогает спортсмену? Тренировка начинается не всегда с первого движения на льду. Иногда она начинается со слов тренера, короткого разговора или одной фразы, которая помогает спортсмену переключиться и настроиться на работу. 📢Почему это так важно? ✅Помогает переключиться на тренировочный процесс Спортсмен приходит на лёд с разным настроением: …
🥉 Бронза и защита разряда — отличный результат Дмитрия Христинюка! С 9 по 11 октября прошли официальные спортивные соревнования «На призы Олимпийского чемпиона Е. В. Плющенко». Наш спортсмен Дмитрий Христинюк завоевал бронзовую медаль и защитил II спортивный разряд! 💪🏼 Дмитрий тренируется у нас с конца мая. За это время он успел провести с нашей командой летние сборы, включиться в тренировочный …
⛸️ Почему 20 одинаковых повторений не всегда лучше, чем 5 качественных? В фигурном катании повторения - неотъемлемая часть тренировочного процесса. Но есть важный нюанс: количество повторений само по себе не гарантирует прогресс.😉 Можно выполнить элемент 20 раз, но так и не закрепить правильную технику. А можно сделать 5 осознанных попыток, разобраться в ошибке и значительно продвинуться вперёд.…
🍂⛸️ Первый старт сезона. Сегодня наши спортсменки выступили на дебютных соревнованиях этого сезона — официальном физкультурном мероприятии "Академии спорта "Осенний". Этот старт принёс отличные результаты! 🏅 Поздравляем с выполнением разрядов с первой попытки: ✨ Сергееву Маргариту — с защитой 1 юношеского разряда! ✨ Рожкову Агнию — с защитой 3 спортивного разряда! 💙 Отдельно поздравляем Синюк Е…
⛸️ Как тренер задаёт настрой на тренировку и чем это помогает спортсмену? Тренировка начинается не всегда с первого движения на льду. Иногда она начинается со слов тренера, короткого разговора или одной фразы, которая помогает спортсмену переключиться и настроиться на работу. 📢Почему это так важно? ✅Помогает переключиться на тренировочный процесс Спортсмен приходит на лёд с разным настроением: …
💙 Поздравляем с Днём отца! В жизни юного фигуриста мама часто бывает рядом на тренировках, знает расписание, переживает за каждый старт. Папы же заняты работой и делами, у них не всегда есть возможность наблюдать также внимательно. Но это совсем не значит, что папы меньше вовлечены в спортивную жизнь своих детей. Они могут не видеть каждую тренировку, но обязательно спросят, как всё прошло. Могу…
📢Почему с малышами нельзя работать по одному шаблону? На первый взгляд может показаться, что малыши на льду проходят примерно один и тот же путь: учатся держать равновесие, скользить, падать и вставать. Но даже если дети одного возраста и начинают с одинакового уровня, подход к обучению у каждого может быть разным.☝️ Задача тренера — не подогнать всех детей под одну систему, а найти подход, кот…
⛸️ Почему 20 одинаковых повторений не всегда лучше, чем 5 качественных? В фигурном катании повторения - неотъемлемая часть тренировочного процесса. Но есть важный нюанс: количество повторений само по себе не гарантирует прогресс.😉 Можно выполнить элемент 20 раз, но так и не закрепить правильную технику. А можно сделать 5 осознанных попыток, разобраться в ошибке и значительно продвинуться вперёд.…
🥉 Бронза и защита разряда — отличный результат Дмитрия Христинюка! С 9 по 11 октября прошли официальные спортивные соревнования «На призы Олимпийского чемпиона Е. В. Плющенко». Наш спортсмен Дмитрий Христинюк завоевал бронзовую медаль и защитил II спортивный разряд! 💪🏼 Дмитрий тренируется у нас с конца мая. За это время он успел провести с нашей командой летние сборы, включиться в тренировочный …
⛸️ Почему первая задача тренера - не научить кататься, а подружить ребёнка со льдом? Когда малыш впервые выходит на лёд, взрослым хочется поскорее увидеть уверенное скольжение и красивые движения. Но в начале обучения есть кое-что гораздо важнее техники - ощущение безопасности и доверие к новому пространству. ☝️Почему это так важно? 🎯Лёд - совершенно непривычная среда Ребёнок привык уверенно ст…
⛸️ Почему новый элемент не всегда сразу добавляют в программу? Иногда родители удивляются: спортсмен уже начал выполнять новый элемент на тренировках, но в программе его пока нет. Кажется логичным: раз получается, почему не поставить? Но между «получается на тренировке» и «готов для программы» есть несколько важных шагов. Возможно, тренер как раз видит, что важнее сделать этот шаг правильно, а н…
⛸️ Как научить спортсмена не теряться, если на льду что-то пошло не по плану? На тренировке всё можно остановить и повторить. На соревновании или в ледовом шоу - нет. Музыка продолжается, программа идёт дальше, и спортсмену приходится принимать решение прямо в моменте. Этому навыку тоже можно учиться. 📢Тренировать не только идеальное выполнение Если спортсмен привык показывать стабильное катание…
Если у другого спортсмена уже получилось, а у вашего ребёнка пока нет, легко подумать: «Почему мы отстаём?» Но освоение нового элемента — это процесс, который может занимать достаточно много времени. Скорее всего работа уже идёт, просто её результат ещё не появился в готовом элементе. ⛸️И вот 5 причин, почему не стоит торопить события.👉
СПОРТСМЕНЫ СПАСКа (ССК "СПАСК")
796 подписчиков
HOME OF HOCKEY | Трансляции НХЛ
796 подписчиков
BASK.RU — официальный интернет-магазин БАСК
797 подписчиков
Паралимпийский комитет России
801 подписчиков
БелПрофСпорт
801 подписчиков