Каталог › VK › Медицина и здоровье › Питание и похудение с умом

Питание и похудение с умом

@myfasting · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели обновлены 6 дней назад

Медицина и здоровье качество 80/100 достоверность 65/100

👩‍⚕️ Привет! Я — Елена Ермолова, клинический нутрициолог. Работаю с людьми, которые устали от бесконечных диет, срывов и чувства вины за еду. Специализируюсь на питании при: — инсулинорезистентности, — нарушениях обмена веществ, — гормональных сбоя, — сбоях в ЖКТ. 💬 Помогаю: ✅ похудеть без жёстких ограничений и подсчёта калорий, ✅ наладить питание всей семьи, ✅ перестать срываться и бороться с "тягой к сладкому", ✅ вернуть энергию, лёгкость и вкус к жизни. 🛠 В этом сообществе: — Марафоны и личное сопровождение — Полезные посты и рецепты без сахара и мучного — Примеры “до/после”, поддержка и разбор сложных ситуаций ✨ Уверена: здоровое питание — это не диета, а образ жизни, который можно полюбить! Подписывайтесь, будем меняться без насилия над собой 🙌 📩 Записаться на консультацию или марафон — пишите в сообщения сообщества

Питание и похудение с умом — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 9 октября 2026 у него 6 376 подписчиков. Публикует в среднем 0,3 поста в день, средний охват поста — 99 (1,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,8 %. Последняя публикация — 7 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.

Открыть канал

подписчики

6 К

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

медиана 9 · ERR 1,55 %

1,79 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 7 дн. назад. Число подписчиков снято 23 часа назад, охват и частота посчитаны по последним постам стены 6 дней назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог: мы показываем только измеренные дни и не дорисовываем прошлое. График появится, как только наберётся несколько замеров.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

80 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 2 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

65 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Лучший пост набрал 658 просмотров при медиане 9 — средний охват держится на выбросе, смотрите на медиану
Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».