Пилатесу в этом году 100 лет! Девочки, да! Это не новомодный тренд 🤍** Пока фитнес-индустрия придумывает новые направления, пилатес остаётся актуальным уже больше 100 лет. Джозеф Пилатес разработал свою систему упражнений в начале XX века, назвав её Contrology — искусством контроля над телом через движение, дыхание и концентрацию. В 1926 году он открыл студию в Нью-Йорке, и с тех пор метод прод…

