Выложила в канал пятничную бесплатную разминку, переходите по ссылке https://vk.ru/im/channels/-234555285?cmid=426&postponed=true и делайте вместе со мной 😘
Академия «Мел» | умный фитнес
@melacademy · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Меня зовут Ольга Мелякова! Я – эксперт по движению, дипломированный специалист, автор запатентованных методик и PhD-студент в США по программе здоровья и реабилитации. И уже более 8 лет помогаю людям стать здоровыми, красивыми и счастливыми! Я за грамотные и безопасные тренировки! Красоты и молодости можно добиться только через здоровье! В этом сообществе ты узнаешь: - Как исправить осанку (*не является медицинской услугой) - Избавиться от дискомфорта в спине, шее, коленях, стопах, пояснице - Убрать выпирающий живот - Избавиться от отечности, дряблой кожи, холки - Как преобразить свое лицо без помощи инъекций и косметологов - Как выглядеть молодым, стройным и подтянутым в любом возрасте Типичные фитнес-тренировки могут помочь вам: накачать мышцы, обзавестись кубиками пресса или похудеть, но при этом не приведут к здоровым суставам, позвоночнику, ровной осанке. А с моими тренировками - это всё реально! *не является медицинской услугой в случае необходимости проконсультируйтесь с врачом. Подпишись прямо сейчас, чтобы не пропустить самые полезные тренировки!
Академия «Мел» | умный фитнес — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес». На 4 октября 2026 у него 173 095 подписчиков. Публикует в среднем 0,2 поста в день, средний охват поста — 2 К (1,1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,8 %. Последняя публикация — 2 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 90 дней — 6 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
173 К
+29 за сутки
за 7 дней
+164
за 30 дней
—
постов за 30 дней
6
0 рекламных
охват поста
2 К
медиана 2 К · ERR 1,14 %
ER
0,77 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 2 дн. назад. Число подписчиков снято 58 минут назад, остальные метрики пересчитаны 19 минут назад.
