Тайм-менеджмент | Бизнес-коуч | Мария Антонова

@maria.antonovaa · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели обновлены 12 дней назад

Экономика и финансы Калужская область Калуга Качество 85/100 Достоверность 40/100

Открыть канал

подписчики

2 К

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

111

в среднем 800 · ERR 35,20 %

0,39 %

реакции ÷ охват

О канале

Давайте познакомимся. Я — Мария Антонова, эксперт по личной эффективности, писатель и автор системных методик по самоорганизации. Я помогаю экспертам и предпринимателям выйти из операционного хаоса и построить жизнь, в которой есть место и масштабным проектам, и качественному отдыху. ◼ 16 лет в финансах и стратегии: я знаю, как превратить хаос в четкий бизнес-процесс. ◼ Опыт управления командами 250+ человек: научу вас управлять любым штатом так, чтобы всё работало без вашего участия 24/7. ◼ Автор методик по тайм-менеджменту: внедряю только работающие инструменты, а не сухую теорию из учебников. ◼ Твердые результаты: 1000+ часов личного наставничества и сопровождения. ◼ 7 книг по тайм-менеджменту и личностной эффективности https://vk.ru/market-65661719?screen=group ◼ 5 курсов и десятков системных чек-листов для бизнеса и жизни - https://vk.ru/market-65661719?screen=group ------— С чем ко мне приходят: - Хаос: Нет четкой системы планирования на день/месяц/год. - Слив энергии: Выгорание, прокрастинация, саботаж важных задач. - Ступор: Потеря мотивации, страх масштаба и личные кризисы. Что вы получите в результате работы: ⚡ Пошаговую систему: Баланс между работой и отдыхом без потери в доходе. ⚡ Фокус: Умение отсекать лишнее и бить точно в цель. ⚡ Энергию: Понимание своих ресурсов и защиту от выгорания. ⚡ Устойчивость: Свободу от страхов и синдрома самозванца. ------— 🎁 ЗАБЕРИТЕ ПОДАРКИ (Полезные файлы): - Лучший планер 2025: цели, деньги и привычки в одном месте - https://t.me/+G6TqFcNgSaM0Nzgy - Видеоуроки «Продуктивный день» - https://stepik.org/course/216176 - Инструкция "Как провести результативное совещание" - https://t.me/antonovamariaa/3692 ------— Мои услуги - https://t.me/+G6TqFcNgSaM0Nzgy Личная консультация — точечный разбор вашего запроса. Индивидуальное сопровождение — 3 месяца глубокой трансформации вашей системы жизни под моим контролем. Авторские программы и мини-курсы - https://vk.ru/market-65661719 👉 Записаться на бесплатный 20-мину

Тайм-менеджмент | Бизнес-коуч | Мария Антонова — сообщество ВКонтакте в рубрике «Экономика и финансы», регион — Калужская область, город — Калуга. На 2 ноября 2026 у него 2 273 подписчиков. Публикует в среднем 2,6 поста в день, охват типичного поста — 111 (35,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,4 %. Последняя публикация — 12 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.

Как считаются цифры

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 12 дн. назад. Число подписчиков снято вчера, охват и частота посчитаны по последним постам стены 12 дней назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог: мы показываем только измеренные дни и не дорисовываем прошлое. График появится, как только наберётся несколько замеров.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

85/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 35 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

40/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Лучший пост набрал 12 216 просмотров при медиане 111 — средний охват держится на выбросе, смотрите на медиану
Счётчик просмотров есть только у 29 постов из 79 — средний охват неполон
Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».