ПРОБУЖДЕНИЕ - это онлайн - марафон Алана Мамиева, это фитнес для ума через практики осознанности. Наши практики осознанности – это значимая часть системы работы над собой, фитнес для ума сегодня незаменимый инструмент в мире высоких скоростей. И всё это для того, чтобы эффективно управлять стрессом, сохранять баланс и быть в гармонии с собой и окружающим миром. В обычном состоянии (режиме автопилота) мы беспорядочно направляем внимание на беспокойный внешний мир, и зачастую не контролируем мыслительный процесс и эмоции. Мы постоянно вспоминаем прошлое и тревожимся о будущем. С помощью наших практик мы учимся отключать автопилот, мы начинаем осознавать и сами управлять своими мыслями, чувствами, эмоциями и биоэнергией, без перехода на автоматическое реагирование. Мы учимся слушать свое тело, устанавливать связь между эмоциями и их телесными проявлениями. Зачем? Чтобы ощущать свое ПОЛНОЕ присутствие в собственной жизни, реализовывать своё предназначение и подняться на следующие ступени эволюции человеческого существа. Вас ждёт 3 месяца работы над собой без отрыва от привычного образа жизни. Что даст марафон? - ты научишься пробуждать свою волю, чувствовать энергию; - усвоишь дыхательные техники, движения, растяжки, позволяющие телу отпустить привычное давление; - овладеешь техникой для возврата потерянной жизненной энергии; - практика осознанного сновидения даст импульс к пониманию своего истинного Я; - ежедневные практики внимания научат быть в моменте; - ты научишься убирать всё, что мешает развиваться и радоваться жизни; - ты сможешь вспомнить свою настоящую цель жизни, обрести смелость, чтобы пробудить свой Дух; В основу марафона положен многовековой практический опыт различных духовных практик работы с сознанием и достижения современной науки, плюс практики полученные автором в информационных полях с помощью Осознанных Сновидений. В итоге восточная мудрость и мои полученные знания преломляются в свете западных традиций обучения и подтверждаются новейш
ПРОБУЖДЕНИЕ - марафон осознанности Алана Мамиева — сообщество ВКонтакте в рубрике «Психология». На 5 октября 2026 у него 67 067 подписчиков. Публикует в среднем 0,2 поста в день, средний охват поста — 5 К (6,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 3,7 %. Последняя публикация — 2 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 26 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05.10.2026 | 67 067 | +71 | 1 | 0 | копится | 309 | 22 |
| 04.10.2026 | 66 996 | +232 | 0 | — | — | — | — |
| 03.10.2026 | 66 764 | +218 | 1 | 0 | 5 К | 5 К | 194 |
| 02.10.2026 | 66 546 | +241 | 0 | — | — | — | — |
| 01.10.2026 | 66 305 | +219 | 2 | 0 | 13 К | 13 К | 341 |
| 30.09.2026 | 66 086 | +258 | 0 | — | — | — | — |
| 29.09.2026 | 65 828 | +260 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 51 |
| 28.09.2026 | 65 568 | +227 | 0 | — | — | — | — |
| 27.09.2026 | 65 341 | +264 | 0 | — | — | — | — |
| 26.09.2026 | 65 077 | +268 | 0 | — | — | — | — |
| 25.09.2026 | 64 809 | +258 | 0 | — | — | — | — |
| 24.09.2026 | 64 551 | +196 | 1 | 0 | 7 К | 7 К | 442 |
| 23.09.2026 | 64 355 | +190 | 1 | 0 | 4 К | 4 К | 131 |
| 22.09.2026 | 64 165 | +164 | 0 | — | — | — | — |
| 21.09.2026 | 64 001 | +72 | 0 | — | — | — | — |
| 20.09.2026 | 63 929 | +194 | 0 | — | — | — | — |
| 18.09.2026 | 63 735 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Замечаний нет.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Нейро пластичность доказывает : твой мозг может меняться и перестраиваться "Начни изменения с себя и увидишь как меняется твоя ветка реальности " ✅Марафон глубокой личной трансформации ПРОБУЖДЕНИЕ ⤵️ https://alanmamiev.com ‼️ 1 ЯНВАРЯ ‼️ ⚠️ Живые отзывы о марафоне здесь ⏬ https://t.me/probuzdenie17/86?comment=8574 🤗 читайте, вдохновляйтесь изменениями ребят и приходите к нам на •ПРОБУЖДЕНИЕ…
Секретные технологии здоровья и долголетия. Друзья , сегодня с Дмитрием Вар говорим о том, что влияет на развитие раковых клеток. Смотрите ролик до конца и вы узнаете 4 лафйхака для профилактики рака. Подписывайтесь на мой канал и на соцсети Дмитрия, здесь только полезный контент. Подписывайтесь на каналы Дмитрия Варфоломеева: 📱 Тг - DMITRY_VAR 📱 ВК - dmitriivar Дмитрий Варфоломеев - методолог…
Алан Мамиев: это не магия, это закон! Эта ТЕХНИКА изменит твою жизнь мгновенно! С вами Алан Мамиев! В этом выпуске говорим о том, как перестать быть "зомби-биороботом", почему стабильность - это иллюзия? Как страх удерживает человека в состоянии заморозки? Почему медитация помогает увидеть чужие установки в собственной голове? Как снова услышать себя и начать жить по сердцу? 💬 НАПИШИТЕ в КОММЕН…
Главный смысл фильма "Дюна" - ВНИМАНИЕ "Начни изменения с себя и увидишь как меняется твоя ветка реальности " ✅Марафон глубокой личной трансформации ПРОБУЖДЕНИЕ ⤵️ https://alanmamiev.com ‼️ 1 ЯНВАРЯ ‼️ ⚠️ Живые отзывы о марафоне здесь ⏬ https://t.me/probuzdenie17/86?comment=8574 🤗 читайте, вдохновляйтесь изменениями ребят и приходите к нам на •ПРОБУЖДЕНИЕ•⤵️ https://alanmamiev.com Алан Мами…
Что мы едим "Начни изменения с себя и увидишь как меняется твоя ветка реальности " ✅Марафон глубокой личной трансформации ПРОБУЖДЕНИЕ ⤵️ https://alanmamiev.com ‼️ 1 ЯНВАРЯ ‼️ ⚠️ Живые отзывы о марафоне здесь ⏬ https://t.me/probuzdenie17/86?comment=8574 🤗 читайте, вдохновляйтесь изменениями ребят и приходите к нам на •ПРОБУЖДЕНИЕ•⤵️ https://alanmamiev.com Алан Мамиев и команда марафона ПРОБ…
РОССИЯ готовится к тому, чего никто не ожидает/ К чему готовиться этой ОСЕНЬЮ и ЗИМОЙ? Алан Мамиев С вами Алан Мамиев! Что ждёт Россию осенью и зимой 2026 года? Возможны ли новые очаги конфликта на постсоветском пространстве, отношения с союзниками и то, может ли появиться проект условного «СССР 2.0». 💬 НАПИШИТЕ в КОММЕНТАРИЯХ: а что вы думаете о предстоящих событиях, которые ждут Россию? "Начн…
23 сентября - осеннее равноденствие "Начни изменения с себя и увидишь как меняется твоя ветка реальности " ✅Марафон глубокой личной трансформации ПРОБУЖДЕНИЕ ⤵️ https://alanmamiev.com ‼️ 1 ЯНВАРЯ ‼️ ⚠️ Живые отзывы о марафоне здесь ⏬ https://t.me/probuzdenie17/86?comment=8574 🤗 читайте, вдохновляйтесь изменениями ребят и приходите к нам на •ПРОБУЖДЕНИЕ•⤵️ https://alanmamiev.com Алан Мамиев…
Проект "Психологи онлайн"
196 К подписчиков
Женские МЫСЛИ
198 К подписчиков
Психология развития. Тесты
198 К подписчиков
Женская мудрость♡
198 К подписчиков
о чём говорят коллеги
200 К подписчиков
Будда с Маслоу
202 К подписчиков