После пробуждения вы можете очистить вашу спальню, пока вы застилаете постель. Например, визуализируйте, как ваши одеяла сметают любую негативную энергию с вашей постели, когда вы их встряхиваете, и выгоняют её из комнаты. Это помогает снять любой стресс или негативные вибрации, созданные во время сна, и настраивает вас на спокойный ночной сон, когда вы возвращаетесь в постель в конце дня.





