Каталог › VK › Психология › better every day

better every day

@m0reselflovebabygirl · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Психология качество 100/100 достоверность 100/100

🤍 Принять себя. И мягко становиться лучше. Не через насилие. Не через «должна». А через любовь, маленькие шаги и бережность. Это и есть better every day. self love, baby

better every day — сообщество ВКонтакте в рубрике «Психология». На 7 октября 2026 у него 111 203 подписчиков. Публикует в среднем 0,7 поста в день, средний охват поста — 6 К (5,5 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 4,1 %. Последняя публикация — 15 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 90 дней — 20 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

111 К

+1 за сутки

за 7 дней

−20

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

6 К

медиана 7 К · ERR 5,49 %

4,09 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 53 минуты назад, остальные метрики пересчитаны 26 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 111 106 до 111 217 · за период +78

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
08.10.2026	111 203	−5	0	—	—	—	—
07.10.2026	111 208	+14	1	0	копится	7 К	324
06.10.2026	111 194	+3	1	0	—	7 К	247
05.10.2026	111 191	−2	1	0	2 К	2 К	55
04.10.2026	111 193	+1	1	0	7 К	7 К	300
03.10.2026	111 192	+7	1	0	6 К	6 К	242
02.10.2026	111 185	+6	1	0	5 К	5 К	149
01.10.2026	111 179	−36	1	0	5 К	5 К	131
30.09.2026	111 215	−2	1	0	8 К	8 К	287
29.09.2026	111 217	+7	1	0	8 К	8 К	219
28.09.2026	111 210	+3	1	0	7 К	7 К	344
27.09.2026	111 207	−3	0	—	—	—	—
26.09.2026	111 210	+27	1	0	7 К	7 К	289
25.09.2026	111 183	+29	2	0	8 К	8 К	272
24.09.2026	111 154	+17	1	0	6 К	6 К	338
23.09.2026	111 137	+8	2	0	9 К	9 К	404
22.09.2026	111 129	+16	1	0	7 К	7 К	270
21.09.2026	111 113	+7	1	0	6 К	6 К	279
20.09.2026	111 106	−3	1	0	9 К	9 К	492
19.09.2026	111 109	−16	1	0	7 К	7 К	319
18.09.2026	111 125	—	0	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Фото

100.0 %

охват 6 К · ER 4,71 % · 7 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 18.0 % охвата, за сутки — 99.9 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

07.10.2026 07:29 8 К просмотров363 реакций40 репостов Оригинал

Через 4 месяца у тебя будет либо такой же день, как сегодня, либо 4 месяца прогресса. Выбирай.

06.10.2026 06:29 8 К просмотров286 реакций30 репостов Оригинал

Никто за тебя не позвонит. Не сходит. Не примет решение. Не понесёт ответственность. Ты — тот самый человек. И ты справишься

05.10.2026 06:29 2 К просмотров55 реакций2 репоста Оригинал

Дисциплина мысли. Настойчивость действия.

04.10.2026 06:29 7 К просмотров300 реакций30 репостов Оригинал

«Твоя жизнь всегда будет двигаться в направлении твоей самой сильной мысли». О чём ты думаешь чаще всего? Туда и придёшь. Выбирай мысли бережно.

03.10.2026 07:29 6 К просмотров242 реакций40 репостов Оригинал

Запомни: Когда ты фокусируешься на себе — растёшь ты. Когда на негативе — растёт негатив. Не трать силы на прокрастинацию и зависть. Всё это отнимает твою энергию.

02.10.2026 06:36 5 К просмотров149 реакций10 репостов Оригинал

Принимай еду как лекарство. Это не про запреты. Это про уважение. Каждый выбор за столом — инвестиция в твою энергию на годы вперёд.

01.10.2026 07:29 5 К просмотров131 реакций17 репостов Оригинал

Ешь из красивой посуды. Жги свечи. Наслаждайтесь каждым днём. Никогда не жди особого случая. Этот особый случай — сегодня.

30.09.2026 07:29 8 К просмотров287 реакций34 репоста Оригинал

Чистый дом — чистый разум. Начни с одной поверхности. С одной чашки. С одного выброшенного пакета. Порядок вокруг — это забота о себе внутри.

29.09.2026 06:29 8 К просмотров219 реакций18 репостов Оригинал

Влюбись в уход за собой. Не потому что «так надо». А из-за самого ритуала. Когда ты моешь голову или наносишь масло, ты говоришь телу: «Я важна. Я заслуживаю внимания». И тело это запоминает.

28.09.2026 06:29 7 К просмотров344 реакций37 репостов Оригинал

Ты — не фастфуд на бегу. Ты — полноценный ужин при свечах. Перестань считать калории. Начни считать свою энергию, ясность ума и хорошее самочувствие. Здоровье начинается не в зале, а на твоей тарелке.