Каталог › VK › Кулинария › ПП на каждый день | Рецепты, Меню, Советы

ПП на каждый день | Рецепты, Меню, Советы

@litufood · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели обновлены 3 дня назад

Кулинария качество 80/100 достоверность 90/100

Этот блог — для тех, кто устал от противоречивых советов и хочет разобраться, как питаться вкусно, просто и без чувства вины. Здесь — рецепты, рационы, короткие видео и честные разговоры о питании без запретов и диет. Ты найдёшь здесь: • понятные советы и разборы продуктов; • вдохновение для здоровых привычек; • идеи для вкусных и сбалансированных блюд • безопасное снижение веса с диетологом Подписывайся — разберёмся с питанием вместе и вернём удовольствие от еды! 🎁 Подарок новым подписчикам — чек-лист "Минус 3 кг без диет" пишите в сообщения 📩 Для сотрудничества: https://vk.ru/anzhelina_litunova

ПП на каждый день | Рецепты, Меню, Советы — сообщество ВКонтакте в рубрике «Кулинария». На 7 октября 2026 у него 6 546 подписчиков. Публикует в среднем 0,4 поста в день, средний охват поста — 71 (1,1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,6 %. Последняя публикация — 5 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.

Открыть канал

подписчики

7 К

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

медиана 63 · ERR 1,08 %

0,65 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 5 дн. назад. Число подписчиков снято 12 часов назад, охват и частота посчитаны по последним постам стены 3 дня назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог: мы показываем только измеренные дни и не дорисовываем прошлое. График появится, как только наберётся несколько замеров.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

80 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 1 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

90 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».