Каталог › VK › Спорт и фитнес › Москва › Йога с Лизой Астаховой

Йога с Лизой Астаховой

@li_yogaza · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Спорт и фитнес Москва Качество 100/100 Достоверность 40/100

Лиза Астахова Wellness-коуч, преподаватель йоги и практик осознанности. Основательница клуба «Точка опоры» — 600+ практик, 70+ участниц. Помогаю женщинам развивать силу, мобильность и контроль над телом через современную йогу и функциональное движение. Без гонки за идеальной формой, но с системой, регулярной практикой и понятным направлением для развития. ⬇️ Начать с пробной недели https://liyogaza.ru/stranica-kluba

Йога с Лизой Астаховой — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес», регион — Москва. На 13 октября 2026 у него 13 506 подписчиков. Публикует в среднем 0,8 поста в день, средний охват поста — 24 К (180,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1 %. Последняя публикация — 5 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 1 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

14 К

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

24 К

медиана 142 · ERR 180,72 %

0,97 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 5 дн. назад. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 16 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 12 463 до 13 505 · за период +1 042

День	Подписчики	Прирост	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
13.10.2026	13 505	+10	—	—	—	—
12.10.2026	13 495	+22	—	—	—	—
11.10.2026	13 473	+14	—	—	—	—
10.10.2026	13 459	+996	—	—	—	—
18.09.2026	12 463	—	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 179 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

40/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Лучший пост набрал 409 107 просмотров при медиане 142 — средний охват держится на выбросе, смотрите на медиану
Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем
Разовое изменение подписчиков на 996 за день при обычных 18 — либо сбой источника, либо накрутка

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

13.10.2026 13:06 105 просмотров1 реакций1 репост Оригинал

Сохраняйте последовательность, чтобы повторить тренировку в удобное время, и двигайтесь в своём темпе 🤍 А если хотите больше полноценных практик и готовых комплексов — присоединяйтесь к клубу «Точка опоры». Ссылка: https://liyogaza.ru/razdel-tarify