https://knd.gov.ru/license?id=6788c2d84de6c36845a6082f®istryType=bloggersPermission
Лайфхакер — сообщество ВКонтакте в рубрике «IT и технологии». На 4 октября 2026 у него 268 156 подписчиков. Публикует в среднем 2,5 поста в день, средний охват поста — 873 (0,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,2 %. Последняя публикация — 10 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 7 часов назад, остальные метрики пересчитаны 4 минуты назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05.10.2026 | 268 156 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 04.10.2026 | 268 156 | −5 | 6 | 0 | копится | 5 К | 150 |
| 03.10.2026 | 268 161 | −3 | 3 | 0 | — | 2 К | 72 |
| 02.10.2026 | 268 164 | −7 | 4 | 0 | 4 К | 4 К | 67 |
| 01.10.2026 | 268 171 | −74 | 5 | 0 | 4 К | 4 К | 153 |
| 30.09.2026 | 268 245 | −6 | 3 | 0 | 3 К | 3 К | 112 |
| 29.09.2026 | 268 251 | −7 | 4 | 0 | 4 К | 4 К | 81 |
| 28.09.2026 | 268 258 | 0 | 2 | 0 | 2 К | 2 К | 2 |
| 27.09.2026 | 268 258 | −7 | 4 | 0 | 4 К | 4 К | 118 |
| 26.09.2026 | 268 265 | −3 | 3 | 0 | 3 К | 3 К | 77 |
| 25.09.2026 | 268 268 | −5 | 3 | 0 | 2 К | 2 К | 118 |
| 24.09.2026 | 268 273 | −6 | 6 | 0 | 5 К | 5 К | 79 |
| 23.09.2026 | 268 279 | −9 | 6 | 0 | 5 К | 5 К | 76 |
| 22.09.2026 | 268 288 | −19 | 7 | 0 | 5 К | 5 К | 40 |
| 21.09.2026 | 268 307 | −20 | 4 | 0 | 4 К | 4 К | 3 |
| 20.09.2026 | 268 327 | −13 | 7 | 0 | 6 К | 6 К | 176 |
| 19.09.2026 | 268 340 | −42 | 8 | 0 | 6 К | 6 К | 113 |
| 18.09.2026 | 268 382 | — | 1 | 0 | 906 | 906 | 1 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Лучшее время — Вс, 9:00: средний охват 957 при выборке 3 постов.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Когда нас накрывают негативные мысли, сложно здраво оценивать ситуацию. Хорошая новость: этому можно научиться. Один из рабочих инструментов — когнитивная реструктуризация. В чём суть: — замечаем мысль, которая нас цепляет — спрашиваем себя: «это факт или моя интерпретация?» — ищем доказательства за и против — формулируем более реалистичную мысль Это не про «думать только позитивно», а про то,…
📒 В центрах «Мои документы» бесплатно учат старшее поколение пользоваться цифровыми сервисами — от личного кабинета на mos.ru до оформления услуг онлайн. 📗 Занятия идут по четвергам в 112 центрах долголетия, а ещё есть лекции о госуслугах. Прийти можно без записи, а после занятия помогут оформить всё на месте. Удобно, если хочется решать вопросы самим и не стоять в очередях. Еще больше подроб…
Сегодня Всемирный день ходьбы — праздник, который отмечают в первое воскресенье октября. Отличный повод выйти из дома. Как себя заставить ходить? 1. Сердце. 30 минут ходьбы в день снижают риск инфаркта на 30%. Это не спортзал — просто прогулка. 2. Мозг. Ходьба улучшает кровообращение, память и креативность. Многие решения приходят именно на прогулке. 3. Сон. Вечерняя прогулка помогает заснуть б…
💡 Лайфхак: Не планируйте на понедельник важные встречи до 10:00. Дайте себе час «разгона». Попробуйте сегодня. И напишите завтра: понедельник стал легче?
🚕 «По пути» уже пять лет возит москвичей по принципу такси, но по цене городского транспорта. 🚋 Выбираешь точки в приложении «Метро Москвы», сканируешь QR-код в автобусе — и едешь. Удобно, если нужно добраться туда, куда обычный маршрут не идёт. Подробности в видео.
В Китае есть график «996» — с 9 утра до 9 вечера, шесть дней в неделю. И при этом выгорание там фиксируют лишь у 3%, тогда как в США — 45%, в России — 42%, в Европе — 38%. В чём секрет? В трёх простых практиках: 1. Пауза каждые 90 минут — 10 минут полежать с закрытыми глазами, 5 минут медленно походить. 2. Короткий дневной сон — 20–30 минут в специальных комнатах и 5 минут зарядки с глубоким дых…
В Москве стартовали бесплатные тренировки — просто приходишь на площадку рядом с домом и занимаешься. Подойдёт для любого уровня, график менять не нужно. Удобно, если хочется двигаться, но нет времени на зал.
В медиабанке «Мосфото» появилась новая подборка — к Всемирному дню улыбки. Там снимки с фестивалей, эстафет, городских праздников и любимых мест — от «Острова мечты» до Московского зоопарка. Просто заходите и выбирайте фото, их можно использовать бесплатно. Главное — ссылаться на источники.
5 способов снизить алкоголь без "завязки навсегда"
Сегодня народный праздник Трофима и Зосимы, или Пчелиная девятина. С этого дня на Руси начинали готовить пасеки к зиме и ели мёд «для здоровья» 💡 Лайфхак: Мёд с пасеки в вашем регионе полезнее «экзотического» (привычные растения снижают аллергию). Спросите у продавца, где пасека.
