Каталог › VK › Спорт и фитнес › Восстановление женского здоровья с Ларисой

Восстановление женского здоровья с Ларисой

@larisalfk · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Спорт и фитнес качество 85/100 достоверность 70/100

Номер заявления регистрации в РОСКОМНАДЗОРЕ № 4928754630 Моя авторская программа "Послеродовое ВОССТАНОВЛЕНИЕ" поможет вам полностью восстановить женское здоровье и красоту после беременности и родов, даже если уже прошло 10-20 лет. ЗАПРЕЩЕНО КОПИРОВАНИЕ, ЗАПИСЬ ЭКРАНА БЕЗ СОГЛАСИЯ АВТОРА. НАРУШЕНИЕ ПРЕСЛЕДУЕТСЯ ПО ЗАКОНУ. Она состоит из 2х частей: ◉ Часть 1: Интенсив "БАЗОВОЕ Восстановление" (7 дней) ◉ Часть 2: Курс "ПОЛНОЕ Восстановление" (30 дней) Просто повтори за мной весь курс из 30 несложных и приятных занятий (по 25 минут) и ты легко избавишься от всех своих послеродовых проблем. Результаты ГАРАНТИРУЮ ВСЕМ участницам! Особый инвентарь не нужен▼▼ Меня зовут Лариса Степановна Папуловская. Мне 57 лет. Я мама двоих детей, а еще профильный специалист по послеродовому восстановлению в одной из лучших студий Санкт-Петербурга. Имею медицинское и физкультурное образование: сертификаты International Pilates University, дипломы и сертификаты по Лечебной физкультуре, сертификат по Перинатальной психологии и многое др (можно посмотреть в альбоме группы) Особенно эффективно работаю (более 15 лет) в послеродовом восстановлении женского здоровья (уменьшение объемов талии и живота, работа с зажимами в мышцах спины, растяжками, осанкой, восстановлением правильной работы внутренних женских органов) ПРЕИМУЩЕСТВА МОЕЙ ПРОГРАММЫ ДЛЯ ВАС: 1. СКОРОСТЬ и РЕЗУЛЬТАТ. Первые ощутимые результаты уже через 7 дней Тренинга "БАЗОВОЕ Преображение" (Часть1). Решение практически всех послеродовых проблем - через 30 дней программы "ПОЛНОЕ Преображение" (Часть2) -Уйдет выпирающий живот -Пройдут боли в спине, шее, руках. -Осанка станет ровной и красивой. -Пройдет недержание, улучшится течение геморроя. -Уйдут болезненные ощущения -Уйдут отёки, диастаз, варикоз, послеродовое плоскостопие. -Улучшатся дыхание, кровообращение, состояние суставов. -Вернется энергия и жизненные силы 2. УДОБСТВО и КОМФОРТ Время для повторения за мной упражнений вы выбираете САМИ. Все занятия приятно в

Восстановление женского здоровья с Ларисой — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес». На 10 октября 2026 у него 31 309 подписчиков. Публикует в среднем 0,1 поста в день, средний охват поста — 6 К (20 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,4 %. Последняя публикация — 2 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

подписчики

31 К

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

6 К

медиана 7 К · ERR 19,99 %

0,36 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 2 дн. назад. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 46 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 30 905 до 31 309 · за период +404

День	Подписчики	Прирост	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
10.10.2026	31 309	+12	—	—	—	—
09.10.2026	31 297	+392	—	—	—	—
18.09.2026	30 905	—	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

85 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 20 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

70 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

За 30 дней всего 3 публикации — выборка для оценки охвата мала
Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».