Каталог › VK › Образование › Анастасия Лань - Искусство растяжки онлайн

Анастасия Лань - Искусство растяжки онлайн

@lan_0nline · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели обновлены 6 дней назад

Образование качество 80/100 достоверность 45/100

Немного обо мне: ~ Дипломированный педагог в области хореографии (окончила Губернаторский колледж социально- культурных технологий и инноваций" по специальности Педагогика дополнительного образования в области хореографии 2014-2018) ~ Дипломированный инструктор по спорту (окончила Сибирский Колледж Фитнеса по направлению «Инструктор по спорту. Тренажерный зал» 2021г.) ~ Музыкальное образование ( окончила Музыкальную школу 1996-2003) ~ Танцевальный стаж более 16 лет; ~ Педагогический стаж более 13 лет; ~ Педагог онлайн школы самого крупного публика о растяжке Растяжка. Шпагат. Мотивация. Гибкость https://vk.ru/fitnessed Более 2 000 учеников успешно прошли обучение) ~ Автор образовательной программы из 4 модулей для педагогов по растяжке «Формирование и развитие здоровой, функциональной гибкости»: ~ Неоднократный призер Сибирских и Российских чемпионатов; ~ Финалист Мировых чемпионатов; ~ Победитель чемпионата Pole Art Siberia 2019 номинация «Pole Choreography (профессионалы)» г.Новосибирск ~ Тренер Победителей и Призеров Сибирских, Российских и Мировых чемпионатов. ~ Презентер Мастер классов по Pole Dance, Stretching, Flexibility (Сургут, Москва, Санкт-Петербург, Екатеринбург, Воронеж, Железногорск, Томск); ~ Направления педагогики: Stretching, Flexibility, Pole Silks, Pole Dance, Pole Sport (дети). Более подробная информация есть в обсуждениях ;)

Анастасия Лань - Искусство растяжки онлайн — сообщество ВКонтакте в рубрике «Образование». На 9 октября 2026 у него 9 217 подписчиков. Публикует в среднем 0,3 поста в день, средний охват поста — 149 (1,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,6 %. Последняя публикация — 6 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.

Открыть канал

подписчики

9 К

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

149

медиана 20 · ERR 1,62 %

1,61 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 6 дн. назад. Число подписчиков снято 7 часов назад, охват и частота посчитаны по последним постам стены 6 дней назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог: мы показываем только измеренные дни и не дорисовываем прошлое. График появится, как только наберётся несколько замеров.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

80 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 2 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

45 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Лучший пост набрал 501 просмотров при медиане 20 — средний охват держится на выбросе, смотрите на медиану
Счётчик просмотров есть только у 5 постов из 8 — средний охват неполон
За 30 дней всего 8 публикаций — выборка для оценки охвата мала
Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».