Привет. Меня зовут Сергей Дашкевич. Я клинический психолог, метакоуч, автор метода проработки внутренних конфликтов «Метапроцессинг» Специализируюсь на том, что помогаю людям делать их жизнь счастливей и достигать целей, через достижение эмоциональной зрелости. Я сам прошел этот путь и уже 7 лет помогаю пройти его тысячам своих клиентов. А еще мне нравится помогать людям и наблюдать, как меняются их жизни. На сегодняшний день в моих программах приняло участие более 70 000 человек. А моя миссия помочь 18 миллионам человек выйти на новый уровень жизни. Я делаю это самостоятельно, а также силами метакоучей. Метакоучи - это обученные мною специалисты, которые помогают другим людям улучшать жизни с помощью метапроцессинга. Если какая-то сторона твоей жизни уперлась в тупик, то рекомендую изучить мой метод и узнать как он может тебе помочь. Найти его можно по ссылке ниже.
Сергей Дашкевич | Эмоциональная зрелость — сообщество ВКонтакте в рубрике «Психология». На 6 октября 2026 у него 71 152 подписчиков. Публикует в среднем 1,3 поста в день, средний охват поста — 261 (0,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 57 %. Последняя публикация — 1 час назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 41 минуту назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06.10.2026 | 71 152 | +47 | 1 | 0 | копится | 138 | 4 |
| 05.10.2026 | 71 105 | +191 | 1 | 0 | копится | 435 | 5 |
| 04.10.2026 | 70 914 | +194 | 1 | 0 | 491 | 491 | 10 |
| 03.10.2026 | 70 720 | +211 | 0 | — | — | — | — |
| 02.10.2026 | 70 509 | +212 | 1 | 0 | 345 | 352 | 3 |
| 01.10.2026 | 70 297 | +262 | 0 | — | — | — | — |
| 30.09.2026 | 70 035 | +247 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 22 |
| 29.09.2026 | 69 788 | +243 | 1 | 0 | 871 | 992 | 2 |
| 28.09.2026 | 69 545 | +210 | 0 | — | — | — | — |
| 27.09.2026 | 69 335 | +229 | 0 | — | — | — | — |
| 26.09.2026 | 69 106 | +211 | 0 | — | — | — | — |
| 25.09.2026 | 68 895 | +185 | 0 | — | — | — | — |
| 24.09.2026 | 68 710 | +249 | 0 | — | — | — | — |
| 23.09.2026 | 68 461 | +249 | 5 | 0 | 1 К | 1 К | 907 |
| 22.09.2026 | 68 212 | +204 | 7 | 0 | 1 К | 1 К | 1 213 |
| 21.09.2026 | 68 008 | +175 | 6 | 0 | 2 К | 2 К | 1 583 |
| 20.09.2026 | 67 833 | +175 | 9 | 0 | 1 К | 1 К | 1 089 |
| 19.09.2026 | 67 658 | +618 | 6 | 0 | 1 К | 1 К | 973 |
| 18.09.2026 | 67 040 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Лучшее время — Пн, 5:00: средний охват 297 при выборке 6 постов.
За первые три часа пост набирает 23.2 % охвата, за сутки — 100.0 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Как формируется устойчивость к стрессу Замечали, что некоторые люди реагируют на проблемы спокойнее? Их не выбивает из колеи каждая мелочь. Это не врождённый дар, а результат тренировки. Регулярная практика работы с вниманием и телом даёт накопительный эффект. Сначала вы просто замечаете, что привычные триггеры - пробки, резкие письма, чужие недовольные лица - перестают запускать мгновенную …
Принять себя - это не точка. Это направление Принятие себя часто понимают неправильно. Думают, что это значит - быть довольным собой, перестать расти, оправдывать любое своё поведение. Но это не так. Принятие - это другое. Это способность смотреть на себя без немедленного приговора. Видеть свои реакции, свои страхи, свои неудобные чувства - и не бежать от них, не казнить себя за них, а прост…
Почему мы иногда живём «не своей жизнью» Вы когда-нибудь ловили себя на ощущении, что живёте вроде правильно, но как будто немного не своей жизнью? Снаружи всё может выглядеть вполне нормально. Работа есть, обязанности выполняются, отношения поддерживаются. Но внутри периодически появляется странное чувство, будто вы играете роль. Вы делаете то, что ожидают, соглашаетесь там, где проще согла…
Почему ошибки воспринимаются как личная несостоятельность Бывает, что одна ошибка вдруг заставляет вас сомневаться в себе гораздо шире, чем она того стоит. Сама ситуация уже закончилась, но внутри остаётся ощущение, что дело не только в поступке. Появляется мысль, будто это что-то говорит о вас в целом. Ошибка превращается из конкретного действия в общий вывод о себе. Часто это связано с …
В некоторых отношениях эмоций много, а близости при этом почти нет. Постоянные обсуждения, переживания, срочные звонки, ощущение, что вы всё время внутри какого-то активного процесса. Но драма легко маскируется под глубину. Когда всё бурлит, кажется, что вы важны, нужны, вовлечены - часто это не про связь, а про втягивание в чужое напряжение. Вы реагируете, утешаете, разбираетесь, но пос…
🍃 Осенняя метапрошивка! Настала пора прокачать эмоциональную зрелость и изменить то, что давно хочется изменить в своей жизни. 16, 17 и 18 ноября в 16.00 по Мск я проведу бесплатный интенсив «Метапрошивка жизни», на котором вы прокачаете вашу эмоциональную зрелость и устраните внутренние блоки, чтобы достичь новых результатов в сферах денег, самореализации и отношений. 16 ноября. ДЕНЬГИ 💶 Мы п…
Что думаете? А если хотите получить пошаговый план о том, как стать эмоционально зрелым, напишите в комментариях слово ЗРЕЛОСТЬ
Что думаете? А если хотите получить пошаговый план о том, как стать эмоционально зрелым, напишите в комментариях слово ЗРЕЛОСТЬ
Что думаете? А если хотите получить пошаговый план о том, как стать эмоционально зрелым, напишите в комментариях слово ЗРЕЛОСТЬ
Что думаете? А если хотите получить пошаговый план о том, как стать эмоционально зрелым, напишите в комментариях слово ЗРЕЛОСТЬ
Осознание
213 К подписчиков
Психология
214 К подписчиков
ПСИХОЛОГИЯ #3
215 К подписчиков
ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННАЯ ТЕРАПИЯ || онлайн курс
216 К подписчиков
Психология саморазвития
216 К подписчиков
Телесная терапия - Телеска
217 К подписчиков