VK
Клуб фланкировки "Елмань". Новосибирск.
⚔️Обучение фланкировке -Шашкой -Плетью -Тростью/ палкой ⚔️Что же такое Фланкировка? Некогда отдельные элементы Фланкировки использовались в обучении казаков и помогали в разработке суставов для более уверенного овладения холодным оружием. В настоящее время это активно развивающийся, красивый вид спорта, который быстро набирает популярность, постоянно пополняя свой арсенал элементов из других направлений. Помимо того, что это великолепный "боевой этнофитнесс" и дозированная нагрузка практически на все группы мышц, это ещё и отличная нейрогимнастика для мозга, развивающая синхронную и асинхронную координацию, ощущение пространства. Прекрасно укрепляет связки, улучшает осанку и пластику движений. Фланкировка не оставит вас равнодушным! 📌ВАЖНО: занятия проводятся для взрослых и подростков с 14 лет!
Клуб фланкировки "Елмань". Новосибирск. — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес», регион — Новосибирская область. На 17 октября 2026 у него 3 015 подписчиков. Публикует в среднем 0,3 поста в день, средний охват поста — 710 (23,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 3,2 %. Последняя публикация — 7 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 7 дн. назад. Число подписчиков снято 9 часов назад, охват и частота посчитаны по последним постам стены 4 дня назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.





