Девчата! Сегодня важные новости на канале: https://vk.ru/im/channels/-233338828
VK
Kolsanova.fit | Бесплатные тренировки
@kolsanovafit · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Я — Настя Колсанова. Создала одно из крупнейших фитнес-сообществ России и приложение kolsa для домашних тренировок. Более 200 000 женщин из 70 стран уже получили результат со мной. Попробуйте бесплатно прямо сейчас: ✓ 7‑дневный пробный период с полным доступом в приложении → https://kolsa.ru/?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=vk_video&utm_content=channel_about ✓ Напишите «СТАРТ» в сообщения группы → получите бесплатную шаговую тренировку. Обо мне - Профессиональный фитнес-тренер с международным дипломом, автор запатентованной методики похудения. - 9+ лет тренирую женщин дома. Они приходят за фигурой, а остаются за дисциплину. По моей методике: до –5 кг веса и –10 см объёмов за 14 дней. В моем приложении kolsa: - тренировки, курсы, челленджи и марафоны под любой запрос - удобный раздел питания - мотивация и поддержка - попробуй 7 дней бесплатно → https://kolsa.ru Роскомнадзор: 4983776924
Kolsanova.fit | Бесплатные тренировки — сообщество ВКонтакте в рубрике «Ставки и азартные игры». На 11 октября 2026 у него 843 204 подписчиков. Публикует в среднем 0,8 поста в день, средний охват поста — 21 К (2,5 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,8 %. Последняя публикация — 8 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 30 дней — 23 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
843 К
+57 за сутки
за 7 дней
+519
за 30 дней
—
постов за 30 дней
23
0 рекламных
охват поста
21 К
медиана 18 К · ERR 2,54 %
ER
0,78 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 36 минут назад, остальные метрики пересчитаны 35 минут назад.
