Каталог › VK › Спорт и фитнес › ИЗ КОТЛЕТЫ В АТЛЕТА

ИЗ КОТЛЕТЫ В АТЛЕТА

@kirsanov_e · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели обновлены 2 дня назад

Спорт и фитнес Качество 100/100 Достоверность 90/100

Кирсанов Евгений | Тренер-Нутрициолог | Твой наставник по спорту ☑️Набрал +30 кг. и скинул -30кг. в рамках года! ☑️Помогу создать тело твоей мечты. ☑️Научу питаться вкусно и худеть. ✔️Готов поделиться с тобой полезными методиками в подходе к личному питанию, которые приведут к нужному результату. ✔️Объясню простыми словами всё, что нужно знать о белках, жирах, углеводах и не только. ✔️Научу тебя легко считать калории. Тебе ко мне, если хочешь: 🍏научиться полноценно и сбалансированно питаться; 🍽изменить свое пищевой поведение; 🏃вернуть бодрость и энергичность; ⬇️снизить лишний вес; 💪быть здоровым.

ИЗ КОТЛЕТЫ В АТЛЕТА — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес». На 11 октября 2026 у него 3 163 подписчиков. Публикует в среднем 0,4 поста в день, средний охват поста — 270 (8,5 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 3,2 %. Последняя публикация — 2 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.

Открыть канал

подписчики

3 К

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

270

медиана 214 · ERR 8,54 %

3,24 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 2 дн. назад. Число подписчиков снято 2 дня назад, охват и частота посчитаны по последним постам стены 2 дня назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог: мы показываем только измеренные дни и не дорисовываем прошлое. График появится, как только наберётся несколько замеров.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

90/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».