Каталог › VK › Медицина и здоровье › Школа метаболического здоровья

Школа метаболического здоровья

@ketogenicru · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели обновлены 3 дня назад

Медицина и здоровье качество 85/100 достоверность 65/100

Низкоуглеводное нутриционально плотное питание, а также адекватные кето, LCHF и карнивор Здоровая жизнь без голода, без мыслей о еде. У нас вы получите знания о том как работает организм и как его поддержать. Вся информация основана на биохимии, физиологии и проходит через фильтр адекватности и критического мышления. Мы поможем: - вернуть стройность - избавиться от инсулинорезистентности, диабета 2 типа - грамотно восполнить дефициты - понять причины дискомфортных состояний и работать именно с ними, а не с последствиям - правильно понять что такое низкоуглеводное питание и адекватно настроить кето или карнивор при необходимости - повысить уровень знаний, что позволит выбирать самое полезное для своего здоровья и искать специалистов, которые реально будут помогать Служба поддержки: почта: info@onlineketogenic.ru

Школа метаболического здоровья — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 7 октября 2026 у него 7 877 подписчиков. Публикует в среднем 0,7 поста в день, средний охват поста — 481 (6,1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,7 %. Последняя публикация — 4 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.

Открыть канал

подписчики

8 К

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

481

медиана 263 · ERR 6,11 %

0,72 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 4 дн. назад. Число подписчиков снято 16 часов назад, охват и частота посчитаны по последним постам стены 3 дня назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог: мы показываем только измеренные дни и не дорисовываем прошлое. График появится, как только наберётся несколько замеров.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

85 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

65 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Лучший пост набрал 3 213 просмотров при медиане 263 — средний охват держится на выбросе, смотрите на медиану
Счётчик просмотров есть только у 15 постов из 22 — средний охват неполон
Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».