Каталог › VK › Спорт и фитнес › Саратовская область › Фитнес тренер | Татьяна Шихова

Фитнес тренер | Татьяна Шихова

@karpyshina_trener · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели обновлены вчера

Спорт и фитнес Саратовская область Качество 70/100 Достоверность 90/100

Я персональный тренер и ваш проводник в мир разумного спорта. 🧠💪 Устали от крайностей? Здесь не будет изнуряющих «похудений к лету» и слепого следования модным диетам. Я за спорт как основу долгой, энергичной и здоровой жизни. В этом сообществе ты найдешь: ✅ Практичные советы: как тренироваться без травм, есть с удовольствием и не выгорать. ✅ Научный подход: только проверенная информация о теле, питании и восстановлении. ✅ Ответы на вопросы: ты можешь спросить о своей тренировке, питании или самочувствии. ✅ Мотивацию без токсичности: поддержка и реальные истории вместо стыда и сравнений. Моя цель — помочь тебе подружиться со спортом, улучшить качество жизни и чувствовать себя лучше каждый день. Подписывайся, задавай вопросы, меняйся с умом!

Фитнес тренер | Татьяна Шихова — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес», регион — Саратовская область. На 15 октября 2026 у него 1 846 подписчиков. Публикует в среднем 0,4 поста в день, средний охват поста — 322 (17,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,6 %. Последняя публикация — 7 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.

Открыть канал

подписчики

2 К

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

322

медиана 353 · ERR 17,44 %

1,58 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 7 дн. назад. Число подписчиков снято вчера, охват и частота посчитаны по последним постам стены вчера — посты этого канала мы не храним, только итоги.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог: мы показываем только измеренные дни и не дорисовываем прошлое. График появится, как только наберётся несколько замеров.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

70/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Публикаций нет больше двух недель
Охват 87 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

90/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».