Магнитогорский пенсионер апгрейдил скандинавскую ходьбу до русской! 🚀 Все знают, что палки спасают колени и спину. Но Сергей Набатчиков решил: мало разгружать суставы, надо еще и мышцы качать! Сначала он просто утяжелил палки — вышло неудобно. Тогда он сместил груз наверх, к рукам. Центр тяжести переместился, и походка стала... волшебной. Идешь легко, а работает всё тело! 💪 Вот такая народна…





