Каталог › VK › Медицина и здоровье › Москва › Фитнес-наставник | Ирен

Фитнес-наставник | Ирен

@iren_fitness · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели обновлены 5 часов назад

Медицина и здоровье Москва Качество 100/100 Достоверность 80/100

💚 Онлайн-сообщество для тех, кто выбирает стройность, здоровье и энергию без голодовок, срывов и насилия над собой. Здесь мы делимся опытом, поддерживаем друг друга и строим новое тело — с наукой, заботой и без фанатизма. Что в сообществе: 📹 Бесплатные видео и подкасты по питанию, тренировкам, гормонам, психологии 🎙 Анонсы закрытых эфиров и разборов 💬 Живые обсуждения, ответы на вопросы 🌸 Вдохновляющие истории участниц Для тех, кто хочет глубже и системно: 🔥 Клуб по подписке «Новое тело» (6 месяцев, 1790 ₽/мес) 🧬 Первый месяц — сушка до -5 кг с разбором анализов 🍎 Персональные схемы питания под твои гормоны 🏋️ Тренировки для дома/зала с видео техники 💬 Чат с единомышленницами и моя поддержка 🎁 Бонус: 15 000 ₽ на анализы при вступлении Дополнительные направления: 🧠 Психология питания (откаты, страхи, самосаботаж) 🌸 Женское здоровье (гормоны, цикл, гинекология) 💪 Работа с РПП и пищевыми привычками Сообщество для тех, кто: ✨ устал от краткосрочных диет и возврата веса 💫 хочет стройности без чувства вины 🌱 готов встроить здоровый образ жизни в свою реальность 🤝 ищет поддержку, науку и результат с заботой о себе Присоединяйся к 27 девушкам, которые уже строят новое тело и новую жизнь 🔥 👉🏻 https://vk.ru/iren_fitness?w=donut_payment-56830613&levelId=2861

Фитнес-наставник | Ирен — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Москва. На 12 октября 2026 у него 2 881 подписчиков. Публикует в среднем 0,3 поста в день, средний охват поста — 1 К (37,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,1 %. Последняя публикация — 21 час назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.

Открыть канал

подписчики

3 К

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

1 К

медиана 1 К · ERR 37,66 %

1,09 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято вчера, охват и частота посчитаны по последним постам стены 5 часов назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог: мы показываем только измеренные дни и не дорисовываем прошлое. График появится, как только наберётся несколько замеров.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 38 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

80/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Счётчик просмотров есть только у 7 постов из 10 — средний охват неполон
Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».