Сегодня вместе с Ксенией Зотовой разбираемся как пережить период когда старая жизнь уже не подходит, а новая еще не наступила. Как справляетесь с такими периодами вы? Делитесь в комментариях🙌🏻
Сервис психологической поддержки и адекватной психологической информации. – 11 квалифицированных психологов – сотни постов с доказательной информацией о ментальным здоровье – тысячи слов поддержки Начните свой путь в психотерапии бережно с психологами сервиса Автор: [id42808018|@elens_way] Номер завления регистрации: № 4835690936
Ты — это важно — сообщество ВКонтакте в рубрике «Психология». На 5 октября 2026 у него 131 409 подписчиков. Публикует в среднем 0,2 поста в день, средний охват поста — 44 К (33,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,6 %. Последняя публикация — 3 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 3 дн. назад. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 6 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05.10.2026 | 131 409 | +13 | 0 | — | — | — | — |
| 04.10.2026 | 131 396 | +23 | 0 | — | — | — | — |
| 03.10.2026 | 131 373 | +6 | 0 | — | — | — | — |
| 02.10.2026 | 131 367 | +14 | 0 | — | — | — | — |
| 01.10.2026 | 131 353 | −15 | 1 | 0 | 45 К | 45 К | 534 |
| 30.09.2026 | 131 368 | +4 | 1 | 0 | 11 К | 11 К | 49 |
| 29.09.2026 | 131 364 | +11 | 0 | — | — | — | — |
| 28.09.2026 | 131 353 | −5 | 0 | — | — | — | — |
| 27.09.2026 | 131 358 | −9 | 1 | 0 | 8 К | 8 К | 37 |
| 26.09.2026 | 131 367 | +18 | 1 | 0 | 41 К | 41 К | 513 |
| 25.09.2026 | 131 349 | +88 | 1 | 0 | 13 К | 13 К | 81 |
| 24.09.2026 | 131 261 | +81 | 0 | — | — | — | — |
| 23.09.2026 | 131 180 | +132 | 0 | — | — | — | — |
| 22.09.2026 | 131 048 | +263 | 1 | 0 | 16 К | 16 К | 87 |
| 21.09.2026 | 130 785 | +326 | 0 | — | — | — | — |
| 20.09.2026 | 130 459 | +127 | 1 | 0 | 175 К | 175 К | 3 767 |
| 19.09.2026 | 130 332 | −11 | 0 | — | — | — | — |
| 18.09.2026 | 130 343 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Сегодня вместе с Ксенией Зотовой разбираемся как пережить период когда старая жизнь уже не подходит, а новая еще не наступила. Как справляетесь с такими периодами вы? Делитесь в комментариях🙌🏻
Эмоциональное онемение – это способ психики справиться со сложным событием в нашей жизни. Наши чувства могут на время притупиться и стать более слабыми, чтобы пережить травмирующее событие. Внешне жизнь может выглядеть совершенно обычной: работа, разговоры, повседневные дела. Но внутри остаётся тишина или пустота, ощущение, что все эмоции приглушены и ощущаются очень осторожно: ни радости, ни грус…
Узнаете себя? После тяжелого дня, сняв офисную одежду и бросив сумку в угол комнаты, вы включаете сериал и обнаруживаете себя через 4 часа за просмотром следующего сезона. Или открываете рилсы только на пять минуточек, а вот уже предательски близится полночь. Вы можете работать, усердно тренироваться, постоянно углубляетесь в курсы и лекции, встречаетесь с людьми. Вы подолгу можете фантазироват…
Близость можно постепенно возвращать. С этим можно работать. тг: ты – это важно❤️
«Я должна справиться сама» – эта фраза сидит где-то внутри и включается почти автоматически. Даже когда сил нет, даже когда задача явно не по плечу – что-то внутри говорит: «Ну давай, ты же можешь, не стоит никого дёргать». И ведь это не просто так берётся. Чаще всего это из детства. Когда родители говорят: «Справляйся сам, так лучше для тебя» – ребёнок верит. Он усваивает: просить – это значит б…
«А что мы будем делать на следующей сессии?» Желание заранее знать, что произойдет на встрече с психологом, вполне понятно. Но иногда за потребностью в ясности и предсказуемости скрывается тревога перед неопределенностью. В карточках разбираемся, откуда может браться эта потребность и как сама терапия помогает учиться выдерживать неизвестность.
Выберите своё хобби для ментальной разгрузки❤️
F R E E D O M
293 К подписчиков
Со смыслом по жизни
294 К подписчиков
MilaX
300 К подписчиков
Переписон
302 К подписчиков
искусство манипуляции
313 К подписчиков
Самопознание и саморазвитие с Академией «САНАРА»
321 К подписчиков