НЕ НАДО БЫТЬ ИДЕАЛЬНЫМ, ЧТОБЫ НАЧАТЬ Многие боятся заходить в любые темы про восстановление, потому что думают: сейчас начнутся дисциплина, отчёты, контроль и ещё десяток обязанностей поверх тех пятидесяти, от которых уже дёргается глаз. Но восстановление начинается не с новых требований к себе. А со снятия старых. Перестать грызть себя за то, что не успел всё за день. Перестать оправдываться з…





