VK
№ 5022404191 Здесь пахнет свободой и любовью,оставайся!🤍
Grazhina — сообщество ВКонтакте в рубрике «Музыка». На 13 октября 2026 у него 133 377 подписчиков. Публикует в среднем 0,8 поста в день, средний охват поста — 259 К (194,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,8 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 43 минуты назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13.10.2026 | 133 377 | +46 | 0 | — | — | — | — |
| 12.10.2026 | 133 331 | +171 | 0 | — | — | — | — |
| 11.10.2026 | 133 160 | +127 | 2 | 0 | 789 К | 789 К | 6 368 |
| 10.10.2026 | 133 033 | +181 | 0 | — | — | — | — |
| 09.10.2026 | 132 852 | +239 | 0 | — | — | — | — |
| 08.10.2026 | 132 613 | +259 | 1 | 0 | 422 К | 422 К | 2 970 |
| 07.10.2026 | 132 354 | +281 | 3 | 0 | 742 К | 755 К | 7 867 |
| 06.10.2026 | 132 073 | +330 | 2 | 0 | 559 К | 559 К | 3 246 |
| 05.10.2026 | 131 743 | +236 | 0 | — | — | — | — |
| 04.10.2026 | 131 507 | +189 | 2 | 0 | 790 К | 790 К | 3 816 |
| 03.10.2026 | 131 318 | +263 | 0 | — | — | — | — |
| 02.10.2026 | 131 055 | +275 | 2 | 0 | 633 К | 633 К | 3 020 |
| 01.10.2026 | 130 780 | +154 | 1 | 0 | 68 К | 68 К | 1 524 |
| 30.09.2026 | 130 626 | +241 | 0 | — | — | — | — |
| 29.09.2026 | 130 385 | +228 | 0 | — | — | — | — |
| 28.09.2026 | 130 157 | +161 | 2 | 0 | 300 К | 300 К | 3 953 |
| 27.09.2026 | 129 996 | +92 | 1 | 0 | 694 К | 694 К | 5 311 |
| 26.09.2026 | 129 904 | +142 | 0 | — | — | — | — |
| 25.09.2026 | 129 762 | +166 | 1 | 0 | 65 К | 65 К | 1 784 |
| 24.09.2026 | 129 596 | +167 | 1 | 0 | 86 К | 86 К | 1 992 |
| 23.09.2026 | 129 429 | +118 | 2 | 0 | 497 К | 513 К | 2 979 |
| 22.09.2026 | 129 311 | +123 | 1 | 0 | 54 К | 54 К | 1 314 |
| 21.09.2026 | 129 188 | +101 | 1 | 0 | 52 К | 52 К | 926 |
| 20.09.2026 | 129 087 | +84 | 2 | 0 | 435 К | 435 К | 4 046 |
| 19.09.2026 | 129 003 | +1 787 | 0 | — | — | — | — |
| 18.09.2026 | 127 216 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
отметили годовщину🥰 4 года вместе! ужинали в итальянском ресторане Сорренто📍 …давно хотела сюда сходить, но все никак повода не находили, поэтому решили годовщину здесь отметить🥰 нам в качестве комплимента принесли тортик со свечкой! тут очень красиво и вайб потрясающий🍋
вот так по-разному может выглядеть одно и то же тело🫨 48 кг - самое начало, было, что я весила и 45, но кадров с фигурой тогда у меня нет 56 кг - мой максимальный вес на массанаборе, когда у меня была почти метровая жопа 53 кг - после того как перестала набирать и подсушилась делилась всем процессом набора, сушки: пп-рецептами, лайфхаками и тренировками у себя в телеге: https://t.me/grazhinka…
быть худой ≠ нет выпирающего живота я всегда была худой и у меня всю жизнь был выпирающий живот + гиперлордоз и пока я не поняла, что нужно качать не пресс, а глубокие мышцы живота, я так и ходила с вываливающимся животом упражнения, которые мне помогли есть у меня в телеге, кстати: https://t.me/grazhinka1 (закреп + можно найти в поиске по каналу по слову «живот»)
кто где в субботу был, а мы с Лешей жопу качали🤪 накачать ягодицы для меня было самым простым в зале, а вот с ногами всё сложнее! больше постов в телеге: https://t.me/grazhinka1 чтобы мне накачать ноги, мне нужно снова начать жрать, набирать и так далее, а мне так не хочется снова себя насиловать в плане еды😭 поэтому пока что я просто делаю акцент на ноги в зале в надежде, что оно само как-то с…
я из многодетной семьи, где было 10 детей🤪 кто знал обо мне этот факт? у нас в семье 3 родных детей и все остальные приемные! сейчас большинство детей выросло/разбрелось по семьям, которые их усыновили или родители детей восстановились в своих правах🤍 но все детство и подростковый возраст я провела в окружении большого количества братьев и сестер, которых мы со старшей сестрой нянчили💅 моя теле…
ну-ка, самые внимательные!🤪 что во мне изменилось?)))😏
уехали делать очень красивую съемку для моей обложки на новый трек💅 Егор ненавидит сниматься, но каждый раз, когда мне нужно что-то с ним отснять, никогда не отказывается и, переступая через свои «хочу не хочу», всегда соглашается🥹 хочется безумно показать вам кадры, которые получились, но не знаю сейчас или попозже?🤨 первыми фотки увидите в телеге: https://t.me/grazhinka1
кто где в субботу был, а мы с Лешей жопу качали🤪 накачать ягодицы для меня было самым простым в зале, а вот с ногами всё сложнее! больше постов в телеге: https://t.me/grazhinka1 чтобы мне накачать ноги, мне нужно снова начать жрать, набирать и так далее, а мне так не хочется снова себя насиловать в плане еды😭 поэтому пока что я просто делаю акцент на ноги в зале в надежде, что оно само как-то с…
я из многодетной семьи, где было 10 детей🤪 кто знал обо мне этот факт? у нас в семье 3 родных детей и все остальные приемные! сейчас большинство детей выросло/разбрелось по семьям, которые их усыновили или родители детей восстановились в своих правах🤍 но все детство и подростковый возраст я провела в окружении большого количества братьев и сестер, которых мы со старшей сестрой нянчили💅 моя теле…
делали сегодня съемку в лесу💔 ходили в наш ботанический сад🌳 людей, конечно, куча по сравнению с тем, когда мы обычно ходим! все хотят фоточки и видео в красивых осенних локациях и мы сами такие же🫡 моя телега: https://t.me/grazhinka1 глаз не может нарадоваться этой волшебной осени🍁
я просидела в салоне 8 часов🤯 обновили мой блонд и перенарастили волосы 65 см🤪 у меня никогда таких длинных волос не было и мне даже непривычно! под конец дня жопа и спина у меня уже отваливались, но результатом я довольна🤌 все-таки длинные волосы - это мое🥹🫰 многие угадали! еще писали про загар, но это колготки😂
ну-ка, самые внимательные!🤪 что во мне изменилось?)))😏
как жаль, что у меня почти нет фотографий «до» моего массанабора и тренировок( буквально пару фоток, где видно мои тонюсенькие ножки и то, что я была ОЧЕНЬ худой с детства я была супер худой и все вокруг мне в это тыкали: «ан*рексичка», «ты слишком худая», «тебе надо больше есть», «ты болеешь?», а я просто генетически худая девочка, которая ничего не могла с этим поделать💔 а потом я открыла для …
у вас не будет плоского живота, если у вас слабая глубокая поперечная мышца и гиперлордоз( слава богу в моменте я узнала, что «кач пресса» в моей проблеме выпирающего живота, даже будучи худой не поможет и начала углубляться в эту тему! упражнения, правила про дыхание, как напрячь мышцы живота, чтобы они работали и нюансы про поясницу я рассказывала у себя в телеге, можете поискать в закрепах и …
а вы знали, что хвостиков нужно обязательно хотя бы раз в год водить к стоматологу?🦷 раз в год я обязательно водила Гашика на полный чек ап организма: делали узи, сдавали кровь, проверяли зубы, уши, лапы и, к сожалению, я попадала на некомпетентных врачей, которым я жаловалась на запах изо рта и красные дёсна, а они прописывали нам просто мази и как итог - Гашик стал плохо есть, я повела его конк…
вот так по-разному может выглядеть одно и то же тело🫨 48 кг - самое начало, было, что я весила и 45, но кадров с фигурой тогда у меня нет 56 кг - мой максимальный вес на массанаборе, когда у меня была почти метровая жопа 53 кг - после того как перестала набирать и подсушилась делилась всем процессом набора, сушки: пп-рецептами, лайфхаками и тренировками у себя в телеге: https://t.me/grazhinka…
