VK
Сообщество для тех, кто хочет готовить вкусную, здоровую еду в 2-3 раза быстрее большинства хозяек. ВЫ УБЕДИТЕСЬ В ТОМ, ЧТО 🍏 полезная еда может быть очень вкусной, 🍅 готовить здоровую еду можно из самых обычных продуктов и разными способами, 🥦 при правильном питании еда намного разнообразнее, чем думают многие. Сайт с рецептами https://vk.cc/cpRKqL Мои кулинарные каналы: Телеграм https://vk.cc/cpRL4Y Яндекс Дзен https://vk.cc/cpRL6Q Рутуб https://rutube.ru/channel/268824/ Однокласслники https://ok.ru/group/57394913018105 #рецепты@gornatal_recipes
Наталья Горбачева | Разумная кулинария — сообщество ВКонтакте в рубрике «Кулинария». На 17 октября 2026 у него 9 386 подписчиков. Публикует в среднем 0,3 поста в день, средний охват поста — 999 (10,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,7 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 43 минуты назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17.10.2026 | 9 386 | +7 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 9 379 | +19 | 1 | 0 | копится | 165 | 1 |
| 15.10.2026 | 9 360 | +26 | 1 | 0 | 77 | 77 | 2 |
| 14.10.2026 | 9 334 | +21 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 4 |
| 13.10.2026 | 9 313 | +30 | 1 | 0 | 202 | 202 | 2 |
| 12.10.2026 | 9 283 | +42 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 4 |
| 11.10.2026 | 9 241 | +32 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 9 209 | +16 | 0 | — | — | — | — |
| 09.10.2026 | 9 193 | +21 | 0 | — | — | — | — |
| 08.10.2026 | 9 172 | +16 | 2 | 0 | 1 К | 1 К | 5 |
| 07.10.2026 | 9 156 | +19 | 0 | — | — | — | — |
| 06.10.2026 | 9 137 | +18 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 35 |
| 05.10.2026 | 9 119 | +44 | 0 | — | — | — | — |
| 04.10.2026 | 9 075 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Замечаний нет.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Штрудель с яблоками и корицей в духовке 🍏🍎 Штрудель - вкусная и ароматная выпечка с хрустящим тестом и сочной яблочной начинкой. 📝 Рецепт для теста: мука пшеничная ~ 200 г растительное масло - 20 г вода теплая - 100 мл соль - щепотка сок лимона или рисовый уксус - 1 ч. л. 🍏 для яблочной начинки: яблоки - 350 г сахар - 30-50 г сливочное масло растопленное - 40-50 г (в том числе для с…
Картофель, запеченный кусочками в духовке со специями. 🥔🌿(Листайте карусель). Можно подать как гарнир. Либо самостоятельно с соусом или салатом. Активного времени готовки - 5 минут! Остальное сделает духовка ⏲. Сохраните этот простой рецепт себе и поделитесь с подругой 🌸. 📝 Рецепт картофеля в духовке: картофель ~ 500 г соль - 1 ч. л. без горки специи для картофеля - 1 ч. л. оливковое масло -…
В магазинах уже появились новогодние товары. Друзья, я вы начали собирать новые рецепты для новогоднего стола? Или любите готовить традиционные блюда?
Как приготовить белые грибы просто и вкусно? Грибы помыть и некрупно нарезать. Выложить на сухую сковороду и выпарить влагу, периодически помешивая. Эту заготовку можно заморозить на зиму. ❄ Лук обжарить на сковороде в растительном масле. Добавить подготовленные грибы, соль, тимьян и готовить на небольшом огне минут 10, помешивая. Подать с картофельным или гороховым пюре, либо с другим гарн…
Рулет с яблоками. 🍏 Яблочный рулет в духовке. Малосладкий рулет к чаю. Сохраните себе и поделитесь с подругой. Нежная воздушная выпечка с пышным бисквитом и начинкой из свежих яблок. 🍎 Бисквитный рулет по этому рецепту получается молосладким с небольшим количеством сахара и с сочной ароматной яблочной начинкой. Листайте карусель с фото и видео. 📝 Рецепт: мука пшеничная - 120 г яйца - 3 крупн…
Песочный пирог с яблоками. Очень вкусная выпечка к чаю ☕. Листайте карусель. 📝 Рецепт: Для начинки🍎🍏 : яблоки — 500 г сахар — 50 г (или по вкусу) сливочное масло — 5-10 г молотая корица (по желанию) — 1/3 ч. л. грецкие орехи (по желанию) ~ 30 г Для теста: мука — 140 г сливочное масло — 20 г растительное масло — 20 г яйцо — 1 шт. сахар — 20 г или по вкусу соль — щепотка сода — 1/3 ч…
Песочный пирог с яблоками. Очень вкусная выпечка к чаю ☕. Листайте карусель. 📝 Рецепт: Для начинки🍎🍏 : яблоки — 500 г сахар — 50 г (или по вкусу) сливочное масло — 5-10 г молотая корица (по желанию) — 1/3 ч. л. грецкие орехи (по желанию) ~ 30 г Для теста: мука — 140 г сливочное масло — 20 г растительное масло — 20 г яйцо — 1 шт. сахар — 20 г или по вкусу соль — щепотка сода — 1/3 ч…
Как заготовить свеклу на зиму? ❄ (листайте карусель и сохраняйте, чтобы не потерять). Свекла на зиму может быть заготовлена разными способами. Заморозка — один из простых, быстрых и удобных вариантов. И, несмотря на то, что свекла может хорошо храниться всю зиму в погребе или подвале, у заморозки есть свои преимущества. 📌 Замороженная свекла либо полностью готова к употреблению, если предварите…
В магазинах уже появились новогодние товары. Друзья, я вы начали собирать новые рецепты для новогоднего стола? Или любите готовить традиционные блюда?
Рулет с яблоками. 🍏 Яблочный рулет в духовке. Малосладкий рулет к чаю. Сохраните себе и поделитесь с подругой. Нежная воздушная выпечка с пышным бисквитом и начинкой из свежих яблок. 🍎 Бисквитный рулет по этому рецепту получается молосладким с небольшим количеством сахара и с сочной ароматной яблочной начинкой. Листайте карусель с фото и видео. 📝 Рецепт: мука пшеничная - 120 г яйца - 3 крупн…
Картофель, запеченный кусочками в духовке со специями. 🥔🌿(Листайте карусель). Можно подать как гарнир. Либо самостоятельно с соусом или салатом. Активного времени готовки - 5 минут! Остальное сделает духовка ⏲. Сохраните этот простой рецепт себе и поделитесь с подругой 🌸. 📝 Рецепт картофеля в духовке: картофель ~ 500 г соль - 1 ч. л. без горки специи для картофеля - 1 ч. л. оливковое масло -…
Десерты с яблоками, которые стоит попробовать. 🍎🍏 Листайте карусель и сохраняйте себе, чтобы рецепты были под рукой. 📝 А если хотите более подробные, развернутые рецепты с фото и видео, то переходите по ссылкам: ✔ Песочный пирог с яблоками ➭ https://dzen.ru/a/aRba4roxJ2kJnqcc ✔ Яблочный зефир без сахара ➭ https://dzen.ru/a/aO9mf-9570weS4fx ✔ Пышный пирог с яблоками на кефире ➭ https://dzen…
Как приготовить белые грибы просто и вкусно? Грибы помыть и некрупно нарезать. Выложить на сухую сковороду и выпарить влагу, периодически помешивая. Эту заготовку можно заморозить на зиму. ❄ Лук обжарить на сковороде в растительном масле. Добавить подготовленные грибы, соль, тимьян и готовить на небольшом огне минут 10, помешивая. Подать с картофельным или гороховым пюре, либо с другим гарн…
Штрудель с яблоками и корицей в духовке 🍏🍎 Штрудель - вкусная и ароматная выпечка с хрустящим тестом и сочной яблочной начинкой. 📝 Рецепт для теста: мука пшеничная ~ 200 г растительное масло - 20 г вода теплая - 100 мл соль - щепотка сок лимона или рисовый уксус - 1 ч. л. 🍏 для яблочной начинки: яблоки - 350 г сахар - 30-50 г сливочное масло растопленное - 40-50 г (в том числе для с…
DARKSIDE
37 К подписчиков
Готовим вкусно и быстро
37 К подписчиков
Рецепты, салаты, выпечка, десерты
37 К подписчиков
Самый вкусный паблик : Лучшие рецепты
37 К подписчиков
Очень вкусные домашние рецепты!
37 К подписчиков
Фишка Суши
37 К подписчиков