Пауэрлифтинг и фитнес, Голеусов Алексей
Тренерство, живое и онлайн ведение по пауэрлифтингу (троеборье, жим лежа, становая тяга, жим стоя) и фитнесу. Система и дневник моих тренировок - Голеусов Алексей (Самара). И немного рыбалки и гидства по спиннингу с катера на Волге. Мой блог.
Пауэрлифтинг и фитнес, Голеусов Алексей — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес». На 8 октября 2026 у него 4 725 подписчиков. Публикует в среднем 0,4 поста в день, средний охват поста — 88 (1,9 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,7 %. Последняя публикация — 9 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 9 дн. назад. Число подписчиков снято вчера, охват и частота посчитаны по последним постам стены 5 дней назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.





