Медитации Елены Вальяк

Друзья, приветствую вас! Меня зовут Елена Вальяк, я - психолог, гипнолог, автор более 250 медитаций, аффирмаций и сеансов гипноза. Мои методы - это эриксоновский гипноз, позитивная визуализация, аффирмации (те же мантры), практика осознанности, духовная медитация, прикладная психология. Я в своих программах перемешиваю все эти техники, поэтому мои практики невозможно назвать только гипнозом или только медитацией. Это - авторские программы, синергия всех техник, которые я знаю. Свои программы я называю для простоты медитациями, хотя более точно было бы говорить «гипно-медитация». Потому что часто во время прослушивания вы погружаетесь в гипнотический транс. Транс тоже бывает разной глубины. Я не стремлюсь к глубокому погружению. Для того, чтобы сознание отпустило свою хватку и у слушателя открылся доступ к подсознательной информации, достаточно и легкого транса, расслабления. При этом, если лично вы погружаетесь глубоко или даже засыпаете, то это тоже хорошо. Эриксоновский гипноз - это недирективный метод, и он предполагает свободу реакций для практикующего. Если постараться охарактеризовать мои инструменты, то я бы сказала так: это медитативные и трансовые техники, которые помогают слушателю настроиться на то, чтобы научиться слышать свою душу, очиститься от психологических травм и ограничений сознания. Почему я занимаюсь этим? Потому что мне самой нужно было изучить все эти техники и приемы, чтобы выйти из состояния бессилия, депрессии, нелюбви к себе, нездоровья и повышенной тревожности. Я собирала эти инструменты по одному, применяя все на себе, чтобы исцелить себя. А потом поняла, что могу предложить их вам, потому что знаю, что они - рабочие. И я знаю, что человек, свободный от обид, зависти, ревности, чувства вины и стыда и сам поднимается на качественно другой уровень жизни, и может помочь другим людям чувствовать себя лучше. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео! Мой Телеграм: https://t.me/elena_valiak

Медитации Елены Вальяк — сообщество ВКонтакте в рубрике «Психология». На 8 октября 2026 у него 50 091 подписчиков. Последняя публикация — 136 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.