VK
Центр общественного здоровья и мед. профилактики — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Санкт-Петербург. На 15 октября 2026 у него 4 323 подписчиков, за 30 дней прибавилось 44. Публикует в среднем 2,6 поста в день, средний охват поста — 537 (12,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,6 %. Последняя публикация — 8 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 4 часа назад, остальные метрики пересчитаны 42 минуты назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 16.10.2026 | 4 323 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 15.10.2026 | 4 324 | +7 | 3 | 0 | копится | 869 | 18 |
| 14.10.2026 | 4 317 | 0 | 3 | 0 | — | 1 К | 38 |
| 13.10.2026 | 4 317 | +5 | 3 | 0 | 3 К | 3 К | 78 |
| 12.10.2026 | 4 312 | +1 | 3 | 0 | 2 К | 2 К | 18 |
| 11.10.2026 | 4 311 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 4 311 | +9 | 1 | 0 | 540 | 644 | 13 |
| 09.10.2026 | 4 302 | 0 | 4 | 0 | 1 К | 1 К | 26 |
| 08.10.2026 | 4 302 | +5 | 5 | 0 | 3 К | 4 К | 113 |
| 07.10.2026 | 4 297 | +6 | 2 | 0 | 1 К | 1 К | 41 |
| 06.10.2026 | 4 291 | +1 | 5 | 0 | 2 К | 2 К | 31 |
| 05.10.2026 | 4 290 | +2 | 3 | 0 | 2 К | 2 К | 28 |
| 04.10.2026 | 4 288 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 03.10.2026 | 4 289 | +1 | 1 | 0 | 578 | 578 | 28 |
| 02.10.2026 | 4 288 | +6 | 4 | 0 | 2 К | 2 К | 67 |
| 01.10.2026 | 4 282 | +1 | 3 | 0 | 2 К | 2 К | 61 |
| 30.09.2026 | 4 281 | 0 | 4 | 0 | 532 | 617 | 2 |
| 29.09.2026 | 4 281 | +2 | 2 | 0 | 1 К | 1 К | 26 |
| 28.09.2026 | 4 279 | +1 | 5 | 0 | 2 К | 2 К | 31 |
| 27.09.2026 | 4 278 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 26.09.2026 | 4 277 | −3 | 1 | 0 | 551 | 551 | 15 |
| 25.09.2026 | 4 280 | +3 | 4 | 0 | 3 К | 3 К | 69 |
| 24.09.2026 | 4 277 | −4 | 5 | 0 | 3 К | 3 К | 84 |
| 23.09.2026 | 4 281 | −1 | 1 | 0 | 856 | 1 К | 39 |
| 22.09.2026 | 4 282 | +1 | 2 | 0 | 902 | 902 | 29 |
| 21.09.2026 | 4 281 | +5 | 3 | 0 | 2 К | 2 К | 41 |
| 20.09.2026 | 4 276 | +2 | 1 | 0 | 642 | 642 | 10 |
| 19.09.2026 | 4 274 | −1 | 1 | 0 | 85 | 85 | 1 |
| 18.09.2026 | 4 275 | +1 | 4 | 0 | 2 К | 2 К | 74 |
| 17.09.2026 | 4 274 | +2 | 4 | 0 | 2 К | 2 К | 50 |
| 16.09.2026 | 4 272 | — | 2 | 0 | 2 К | 2 К | 74 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Лучшее время — Пн, 9:00: средний охват 952 при выборке 4 постов.
За первые три часа пост набирает 21.5 % охвата, за сутки — 98.3 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Замечаний нет.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
⚡Современная жизнь полна стрессов, что может приводить к невротическим расстройствам (раздражительность, тревожность, депрессия), истощению организма. ✍Предлагаем пройти Бостонский тест и оценить уровень вашей стрессоустойчивости. 👨💻Вам необходимо ответить на вопросы, исходя из того, насколько часто эти утверждения характерны для вас. Отвечать следует на все пункты, даже если данное утверждение…
🌬 Дышите правильно Дыхательные упражнения — простой и доступный способ поддержать здоровье. Они помогают снять стресс, улучшить концентрацию и насытить организм кислородом. Но главное — делать их грамотно и без спешки. ❗ Важно: перед началом любых дыхательных практик проконсультируйтесь с врачом. Упражнения выполняются в медленном ритме, в удобной позе, без перенапряжения. Если во время выполне…
Неделя сохранения психического здоровья Психическое благополучие — это способность справляться с трудностями, сохранять продуктивность и поддерживать отношения. Поддерживать его помогают простые привычки: сон, физическая активность, здоровое питание, управление стрессом, социальная поддержка и умение просить о помощи. Как справиться со стрессом и не попасть в ловушку эмоций — читайте в наших кар…
Сегодня на Форуме здоровья представили концепцию развития центров здоровья в Санкт‑Петербурге На сессии «Здоровое долголетие» Форума здоровья выступила Софья Павловна Дровнина, заведующая отделом организации медицинской профилактики взрослому населению СПБ ГКУЗ «Городской центр общественного здоровья и медицинской профилактики», к. м. н. Тема доклада — «Перезагрузка работы центров здоровья для в…
Неделя сохранения здоровья лёгких Лёгкие — один из важнейших органов нашего тела. Именно они обеспечивают организм кислородом и участвуют в выведении углекислого газа. Но, к сожалению, болезни органов дыхания — одни из самых распространённых в мире. Статистика тревожна: заболеваемость и смертность от пневмонии, ХОБЛ и рака лёгких остаются на высоком уровне. Поэтому профилактика и раннее выяв…
💊 Не пытайтесь лечить себя самостоятельно — это может серьёзно навредить Когда появляются первые симптомы, хочется как можно быстрее почувствовать себя лучше. Но бесконтрольный приём лекарств часто даёт ложное ощущение контроля над ситуацией. На деле же вы рискуете упустить время, необходимое для эффективного лечения. Например, приём жаропонижающих или обезболивающих может скрыть важные признаки…
Напоминаем, что на «Территории здоровья» сегодня и завтра (15–16 октября) принимают онкологи — приём открыт для всех желающих! В рамках Недели борьбы с раком молочной железы врачи помогут разобраться в вопросах профилактики, расскажут о факторах риска и современных подходах к лечению. На приёме наглядно покажут, как правильно и регулярно проводить самостоятельный осмотр груди — это важный шаг д…
15 октября – Всемирный день борьбы с раком молочной железы Рак молочной железы – одно из самых распространенных онкологических заболеваний, регистрируемых среди женщин. Сейчас рак молочной железы занимает в России первое место среди онкологических заболеваний у женщин. По данным Комитета по здравоохранению, в 2025 году в нашем городе выявлен 3821 случай данного вида рака. При этом 78% выявлен…
🤝 Всемирный день чистых рук Гигиена рук — самая доступная и при этом одна из самых мощных мер профилактики инфекций и базовый стандарт безопасности для пациента и персонала. В XIX веке Игнац Земмельвайс 👨🎓впервые системно доказал связь между обработкой рук и снижением смертности в родильных отделениях. Его идеи поначалу отвергли, но позже, благодаря работам Джозефа Листера, роль микроорганизмов…
📝 Тест по профилактике рака и онконастороженности Онкологические заболевания занимают 2-е место по уровню смертности после болезней системы кровообращения. Развитие опухолей зависит от многих причин, но главное, что опухоль, выявленная на ранней стадии развития, хорошо поддается лечению. Приглашаем принять участие в тесте, который поможет оценить, насколько опасны в отношении развития рака ваши …
Ранняя диагностика — главный фактор выживаемости при онкологических заболеваниях По данным ВОЗ, статистика выживаемости при раке молочной железы напрямую зависит от стадии, на которой заболевание было выявлено. Данные Минздрава России согласуются с общемировой картиной: чем раньше поставлен диагноз, тем выше шансы на успешное лечение. Пятилетняя выживаемость по стадиям выглядит следующим образом…
📚 В рамках Недели борьбы против рака молочной железы [club194241352|Медицинская библиотека СПб ГКУЗ ГЦОЗиМП] СОВЕТУЕТ ПОЧИТАТЬ: 📖 Рак молочной железы : [рук. для врачей / Ш. Х. Ганцев, М. Г. Галеев, А. Х. Исмагилов и др. ; ред. Ш. Х. Ганцев. - М. : ГЭОТАР-Медиа, 2015. - 128 с. : ил. - (Б-ка врача-специалиста: онкология). ✅ Руководство посвящено раку молочной железы - наиболее часто встречающемуся…
Кто в группе риска по раку молочной железы? Сразу скажем, что факторы риска ≠ диагноз. Это ориентир, чтобы вовремя поговорить с врачом и подобрать нужные обследования. ❗Факторы, которые нельзя изменить - Риск растёт с годами, особенно после 50 лет - Если у близких родственниц был рак молочной железы или яичников, особенно до 50 лет - Генетические мутации (например, BRCA1/BRCA2) - Ранние менструа…
Маммография: важный шаг к раннему выявлению рака молочной железы Маммография остаётся основным и наиболее эффективным методом скрининга рака молочной железы. Своевременное обследование позволяет выявить заболевание на ранних стадиях, когда лечение максимально результативно. ✅ В рамках программы диспансеризации женщины в возрасте от 40 до 75 лет могут пройти маммографию бесплатно — обследование п…
Сегодня на Форуме здоровья представили концепцию развития центров здоровья в Санкт‑Петербурге На сессии «Здоровое долголетие» Форума здоровья выступила Софья Павловна Дровнина, заведующая отделом организации медицинской профилактики взрослому населению СПБ ГКУЗ «Городской центр общественного здоровья и медицинской профилактики», к. м. н. Тема доклада — «Перезагрузка работы центров здоровья для в…
⚪️ В Петербурге стартовала Неделя борьбы против рака молочной железы С 12 по 19 октября в Петербурге проходит Неделя борьбы против рака молочной железы, цель которой – повысить информированность женщин о профилактике и раннем выявлении этого заболевания. В ряде медицинских учреждений города состоятся акции, позволяющие пройти комплексное обследование и получить консультации специалистов. 💬 «В…
Medless
17 К подписчиков
Петербург здоровый
17 К подписчиков
Клинические исследования Санкт-Петербург
17 К подписчиков
ЭРА ЗОЖ
17 К подписчиков
МАКСИМ АНДРЕЮК
17 К подписчиков
Монастырская травница Елена Федоровна Зайцева
17 К подписчиков