Каталог › VK › Спорт и фитнес › Апгрейд / К дзену в кроссовках

Апгрейд / К дзену в кроссовках

@fitnesnk · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели обновлены 3 дня назад

Спорт и фитнес качество 100/100 достоверность 60/100

Улучшаем себя, свое тело, повышаем уровень энергии. Наши тренировки: ФИТНЕС МИКС. Здесь мы стройнеем * Аэробно-силовые тренировки. * Работа над мышцами всего тела. * Живые, эмоциональные, всегда разные. * Хотите усиленной нагрузки на пресс - ждем в субботу в 11.00 * Волнуют бедра, ягодицы - воскресенье 11.00. ГИБКОЕ ТЕЛО. * Для тех, кто мечтает сесть на шпагат, быть гибким и пластичным. * Расслабиться, снять стресс - тоже отличный вариант ))) Абонемент един. По нему можно посещать любое направление (и Фитнес Микс, и Гибкое тело) Стоимость занятий: Fitness Mix: 1 занятие - 550 р 5 занятий - 2050 ₽ 8 занятий - 3000 ₽ 12 занятий - 3950 ₽

Апгрейд / К дзену в кроссовках — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес». На 8 октября 2026 у него 2 296 подписчиков. Публикует в среднем 0,1 поста в день, средний охват поста — 408 (17,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,9 %. Последняя публикация — 8 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.

Открыть канал

подписчики

2 К

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

408

медиана 408 · ERR 17,76 %

0,86 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 8 дн. назад. Число подписчиков снято 1 час назад, охват и частота посчитаны по последним постам стены 3 дня назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог: мы показываем только измеренные дни и не дорисовываем прошлое. График появится, как только наберётся несколько замеров.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 18 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

60 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Счётчик просмотров есть только у 2 постов из 3 — средний охват неполон
За 30 дней всего 3 публикации — выборка для оценки охвата мала
Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».