LowFat Gourmet | Питательная среда | Про Тело

Привет! Меня зовут Марина Евтешина. Я являюсь автором проекта "LowFat Gourmet" "Питательная Среда" Мои знания и опыт помогут быть Вам полезны если: - вы чувствуете что вам не комфортно в том весе, в котором Вы сейчас находитесь и Вы хотите это изменить но не знаете с чего начать. Диеты помогают но вес со временем возвращается обратно - вы испытываете дискомфорт из-за того, как вы выглядите, когда находитесь в окружении людей. Вы хотите чувствовать себя красивой, стройной, женственной и лёгкой - вы плохо себя чувствуете, часто болеете, постоянно занимаетесь семьёй, работой и чем угодно другим и не находите времени для себя. Вы чувствуете готовность посвятить время себе и позаботиться о своём теле - вы хотите привести свое тело в форму после беременности (включая период лактации) - вы тренируетесь в зале но физические нагрузки не помогают снижению веса - вы посещаете тренажерный зал, занимаетесь под руководством тренера и устали от однообразия вашего рациона питания, предложенного тренером и хотите его разнообразить но не знаете как - вы хотите снизить вес, но по каким либо причинам не имеете возможность посещать тренажерный зал (недостаточно времени на спорт, ограничение по медицинским показаниям, лень) - у вас есть ограничения в выборе продуктов по рекомендации доктора из- за каких либо заболеваний или особенностей организма и вы не знаете как подобрать питание чтобы помочь своему телу быть здоровым, стройным, лёгким и красивым - вы понимаете что привычное семейное питание не подходит для всех членов вашей семьи и хотите разработать рацион для каждого из них. (Например, у мужа лишний вес, у Вас какие то особенные вкусовые предпочтения а кто то из вашей семьи имеет ограничение в выборе продуктов по рекомендации доктора из- за каких либо заболеваний или особенностей организма; - вы изучили большое количество источников информации на тему правильного питания, подбирая здоровый рацион питания для себя, и окончательно запутались и вам нужна компетентная помо

LowFat Gourmet | Питательная среда | Про Тело — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 14 октября 2026 у него 9 178 подписчиков. Публикует в среднем 1 пост в день, средний охват поста — 68 (0,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,5 %. Последняя публикация — 4 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.