VK
Приветствую всех, кто увлечён спортом и здоровым образом жизни! Меня зовут Михаил, и в этом блоге я делюсь своими мыслями, наблюдениями и советами о спорте. Здесь вы найдёте обзоры на актуальные события, интересные факты, личные достижения и мотивацию для новых свершений. Я верю, что спорт — это не только здоровье, но и сила духа, дисциплина и радость от побед над собой. Присоединяйтесь, чтобы быть в курсе новостей, получать полезные рекомендации и вдохновляться на новые спортивные подвиги!
Я люблю спорт, фитнес, бодибилдинг, единоборства — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес». На 11 октября 2026 у него 18 946 подписчиков. Публикует в среднем 0 постов в день, средний охват поста — 80 (0,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 17,5 %. Последняя публикация — 2 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 2 дн. назад. Число подписчиков снято 16 часов назад, остальные метрики пересчитаны 3 часа назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.10.2026 | 18 946 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 18 949 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 09.10.2026 | 18 951 | −24 | 1 | 0 | 80 | 80 | 14 |
| 18.09.2026 | 18 975 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Бюджетный вариант еды на неделю для набора массы и для похудения! Корзина • Куриная грудка (без кожи) — 1 кг. Один из самых доступных и качественных источников животного белка. • Минтай или хек (замороженный) — 1 кг. Белая рыба дешевле красной, при этом даёт хороший белок и витамины группы B. • Яйца куриные — 2 десятка (20 шт.). Очень бюджетный и полноценный белок (все незаменимые аминокислоты…
Бюджетный вариант еды на неделю для набора массы и для похудения! Корзина • Куриная грудка (без кожи) — 1 кг. Один из самых доступных и качественных источников животного белка. • Минтай или хек (замороженный) — 1 кг. Белая рыба дешевле красной, при этом даёт хороший белок и витамины группы B. • Яйца куриные — 2 десятка (20 шт.). Очень бюджетный и полноценный белок (все незаменимые аминокислоты…
AllGoals - Лучшие голы и обзоры матчей Трансляци
72 К подписчиков
Мега ставки | Прогнозы на спорт | Экспрессы
73 К подписчиков
Прогнозы на спорт
73 К подписчиков
Оцени меня - Пышечки chubby girl
73 К подписчиков
MR. OLYMPIA 2026 | Мистер Олимпия | Бодибилдинг
73 К подписчиков
СПОРТИВНОЕ БРАТСТВО
73 К подписчиков