Каталог › VK › Психология › Терапия настроения

Терапия настроения

@elenatherapy · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели обновлены 5 дней назад

Психология Качество 100/100 Достоверность 55/100

Я уверена: в каждом человеке есть великая сила, и, познавая и раскрывая её, мы можем кардинально менять свою жизнь. Я — Елена, практикующий психолог🙂 и создала эту группу как пространство поддержки, роста и внутренней опоры. Назвала её «Терапия настроения», потому что именно от нашего внутреннего настроя зависит всё — как мы проживаем каждый день, строим отношения, принимаем решения и справляемся с трудностями. Здесь вы найдёте практические рекомендации, эффективные техники, медитации и вдохновляющие тексты — всё, что поможет вам глубже понять себя, получить поддержку в непростые периоды и пробудить осознанность для настоящих внутренних перемен. Надеюсь, что каждый, кто заглянет сюда, найдёт именно то, что откликнется. Иногда достаточно одного слова, чтобы почувствовать: вы не одни. Добро пожаловать!

Терапия настроения — сообщество ВКонтакте в рубрике «Психология». На 10 октября 2026 у него 1 402 подписчиков. Публикует в среднем 0,2 поста в день, средний охват поста — 317 (22,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,5 %. Последняя публикация — 7 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.

Открыть канал

подписчики

1 К

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

317

медиана 320 · ERR 22,61 %

1,47 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 7 дн. назад. Число подписчиков снято вчера, охват и частота посчитаны по последним постам стены 5 дней назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог: мы показываем только измеренные дни и не дорисовываем прошлое. График появится, как только наберётся несколько замеров.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 23 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

55/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Счётчик просмотров есть только у 3 постов из 6 — средний охват неполон
За 30 дней всего 6 публикаций — выборка для оценки охвата мала
Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».