Философия | Психология | Саморазвитие — сообщество ВКонтакте в рубрике «Психология». На 4 октября 2026 у него 1 534 837 подписчиков, за 30 дней убыло 1 224. Публикует в среднем 3,1 поста в день, средний охват поста — 12 К (0,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,1 %. Последняя публикация — 9 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04.10.2026 | 1 534 837 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 03.10.2026 | 1 534 839 | −30 | 3 | 0 | копится | 9 К | 18 |
| 02.10.2026 | 1 534 869 | −25 | 3 | 0 | — | 12 К | 9 |
| 01.10.2026 | 1 534 894 | −284 | 3 | 0 | 49 К | 49 К | 14 |
| 30.09.2026 | 1 535 178 | −24 | 4 | 0 | 65 К | 66 К | 136 |
| 29.09.2026 | 1 535 202 | −14 | 3 | 0 | 27 К | 27 К | 25 |
| 28.09.2026 | 1 535 216 | −25 | 3 | 0 | 93 К | 97 К | 89 |
| 27.09.2026 | 1 535 241 | −16 | 3 | 0 | 14 К | 14 К | 20 |
| 26.09.2026 | 1 535 257 | −22 | 3 | 0 | 9 К | 9 К | 6 |
| 25.09.2026 | 1 535 279 | −18 | 3 | 0 | 110 К | 110 К | 148 |
| 24.09.2026 | 1 535 297 | −16 | 3 | 0 | 17 К | 17 К | 17 |
| 23.09.2026 | 1 535 313 | −41 | 3 | 0 | 85 К | 85 К | 89 |
| 22.09.2026 | 1 535 354 | −54 | 3 | 0 | 12 К | 12 К | 13 |
| 21.09.2026 | 1 535 408 | −44 | 3 | 0 | 10 К | 10 К | 14 |
| 20.09.2026 | 1 535 452 | −62 | 3 | 0 | 10 К | 10 К | 11 |
| 19.09.2026 | 1 535 514 | −49 | 3 | 0 | 47 К | 47 К | 51 |
| 18.09.2026 | 1 535 563 | −64 | 3 | 0 | 21 К | 21 К | 12 |
| 17.09.2026 | 1 535 627 | −28 | 3 | 0 | 28 К | 28 К | 33 |
| 16.09.2026 | 1 535 655 | −22 | 4 | 0 | 26 К | 26 К | 8 |
| 15.09.2026 | 1 535 677 | −20 | 3 | 0 | 24 К | 36 К | 22 |
| 14.09.2026 | 1 535 697 | −25 | 3 | 0 | 12 К | 35 К | 18 |
| 13.09.2026 | 1 535 722 | −3 | 3 | 0 | 30 К | 37 К | 24 |
| 12.09.2026 | 1 535 725 | −25 | 3 | 0 | 44 К | 44 К | 47 |
| 11.09.2026 | 1 535 750 | −27 | 3 | 0 | 65 К | 65 К | 75 |
| 10.09.2026 | 1 535 777 | −46 | 3 | 0 | 30 К | 31 К | 30 |
| 09.09.2026 | 1 535 823 | −30 | 3 | 0 | 14 К | 14 К | 18 |
| 08.09.2026 | 1 535 853 | −18 | 3 | 0 | 45 К | 45 К | 15 |
| 07.09.2026 | 1 535 871 | −52 | 4 | 0 | 17 К | 17 К | 16 |
| 06.09.2026 | 1 535 923 | −67 | 3 | 0 | 19 К | 20 К | 25 |
| 05.09.2026 | 1 535 990 | −43 | 3 | 0 | 62 К | 66 К | 81 |
| 04.09.2026 | 1 536 033 | — | 3 | 0 | 44 К | 44 К | 15 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Лучшее время — Ср, 8:00: средний охват 26 К при выборке 3 постов.
За первые три часа пост набирает 15.9 % охвата, за сутки — 98.5 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
🔞 Причина якобы не в настрое, а в работе организма. Регулярная близость повышает тестостерон и окситоцин: первый связывают с уверенностью и стремлением добиваться большего, второй — с доверием и меньшим количеством конфликтов. Плюс меньше стресса, лучше сон и концентрация. А когда нервы в порядке, якобы снижается и желание спускать деньги на всякую ерунду.
🤗 Психологи утверждают, что связь котиков со своими «кожаными» глубже и сильнее, чем связь людей с собаками. А когда пушистый господин устраивается на коленях и начинает урчать, и человек, и кот получают мощный выброс окситоцина. Этот гормон связан с расслаблением, чувством безопасности и привязанностью.
🧘 Если перед важным событием или в момент стресса вас накрывает тревога, попробуйте положить правую руку на область сердца, левую — на верхнюю часть живота, замереть и спокойно подышать не менее 20 секунд. Считается, что такой приём может помочь снизить уровень кортизола — гормона стресса.
👑 Максим Матвеев заявил, что считает женскую природу более созидательной, чем мужскую. По мнению актёра, в женщинах скрыто больше мудрости, чем в мужчинах. Размышляя о мироустройстве, Матвеев добавил, что был бы доволен, если бы в мире воцарился матриархат.
Иногда одна неловкая ситуация может преследовать весь день. Запнулся, сказал что-то не то или вышел из дома с пятном на футболке — и мозг сразу убеждает, что это заметили вообще все. Это называется эффектом прожектора. Мы слишком сосредоточены на собственной жизни и переоцениваем, насколько сильно окружающие следят за нашими ошибками. На самом деле у других людей в голове примерно такой же хаос —…
❤ Оксана Самойлова поблагодарила женщин за поддержку и рассказала, что раньше не знала, как правильно вести себя в этой ситуации. По её словам, в какой-то момент психика адаптировалась, и странные вещи могли восприниматься как что-то нормальное. Теперь Оксана считает, что никто не скажет тебе «спасибо» за то, что ты спасала, терпела и пыталась сохранить. Она также сообщила, что дети уже восстанов…
🎭 Марк Богатырёв признался, что сейчас они с Татьяной Арнтгольц находятся в дружеских отношениях. Актёр считает, что помогло время: страсти прошли, и теперь бывшие супруги могут спокойно общаться и даже играть вместе на одной сцене. С сыном Марк видится регулярно — 2–3 раза в неделю. А вот обсуждать свою личную жизнь не захотел. Зато отметил, что поклонницы внимания не теряют: сообщения в дирек…
Разговоры о деньгах перед сном могут напрочь испортить настроение, считают сексологи. Стоит только начать обсуждать налоги, расходы или накопления — и вместо романтического вечера мозг уже считает продукты, коммуналку и остаток зарплаты. Поэтому специалисты советуют решать финансовые вопросы заранее. Иначе кровать постепенно превращается в переговорную, где вместо нежных слов звучит: «А куда оп…
🧠 Постоянные мысли и эмоции могут влиять на то, как человек воспринимает жизнь и принимает решения. То, чему мы уделяем внимание, постепенно начинает занимать всё больше места в голове. Мысль может стать направлением действий, а внутреннее состояние — влиять на то, как человек реагирует на происходящее. Тревога способна усиливать ощущение хаоса, а спокойствие — помогать сохранять порядок.
🔥 В Измайловском районном суде прошло очередное заседание по делу Виталия Гогунского и его бывшей жены Ирины Маирко. Адвокат актёра заявил, что сейчас Гогунский не общается с дочерью Миланой. По его словам, сначала мать якобы запрещала общение, а затем заблокировала его полностью. При этом стороны спорят и о доходах актёра. Представители Маирко утверждают, что Гогунский получает деньги через фирм…
По Фрейду
1,62 млн подписчиков
причины моего психического расстройства
1,45 млн подписчиков
Психология о жизни
1,43 млн подписчиков
Психология личности
1,68 млн подписчиков
Лучшие мысли | Саморазвитие | Психология
1,37 млн подписчиков
Зачеркни прошлое
1,72 млн подписчиков