Джейсон Хоппер «10 самых важных уроков, которые я усвоил как профессиональный спортсмен» 8 октября 2026г.
VK
___CROSS ALL___упражнения и комплексы для кроссф
@crossall · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
КРОССФИТ, смежные дисциплины, общие интересы. Для тех,кому скучен обычный кач, тех кто хотел бы тренироваться в компании не только в спортзале, но и на свежем воздухе! Отрывок из журнала Men's Health №02/2010 Не думай, что время еще есть. Не утешай себя мыслями, что все не так уж плохо, живем не хуже людей. Александр Македонский к 30 годам владел миром,а ты? Что ты сделал для хип-хопа в свои годы? Пока ты жалуешься на жизнь, она проходит. И будь уверен, пройдет. Если мир перестал тебя радовать-начинай действовать. Не бойся бросить все ради своей мечты, как это сделал герой нашей обложки Джерард Батлер. Или хотя бы попытайся разобраться, что с тобой не так... Не думай, что ты не справишься-кто боится проиграть, никогда не выигрывает. Не оглядывайся на других. Шевелись, подымайся, не спи. Не завтра, не с понедельника. Сейчас.
___CROSS ALL___упражнения и комплексы для кроссф — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес», регион — Москва. На 10 октября 2026 у него 12 795 подписчиков. Публикует в среднем 0 постов в день, средний охват поста — 302 (2,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,3 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 30 дней — 1 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
13 К
за 7 дней
—
за 30 дней
—
постов за 30 дней
1
0 рекламных
охват поста
302
медиана 302 · ERR 2,36 %
ER
2,32 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 53 минуты назад.
