VK
Все рецепты в одной группе! Присоединяйтесь!
Тренировки для всех | Правильное питание — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес». На 14 октября 2026 у него 59 401 подписчиков. Публикует в среднем 9,1 поста в день, средний охват поста — 160 (0,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,1 %. Последняя публикация — 2 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 10 часов назад, остальные метрики пересчитаны 51 минуту назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 15.10.2026 | 59 401 | 0 | 2 | 0 | копится | 51 | 0 |
| 14.10.2026 | 59 401 | −5 | 10 | 0 | копится | 1 К | 1 |
| 13.10.2026 | 59 406 | −1 | 10 | 0 | 2 К | 2 К | 2 |
| 12.10.2026 | 59 407 | −3 | 9 | 0 | 2 К | 2 К | 1 |
| 11.10.2026 | 59 410 | −19 | 7 | 0 | 2 К | 2 К | 0 |
| 10.10.2026 | 59 429 | −3 | 11 | 0 | 2 К | 2 К | 3 |
| 09.10.2026 | 59 432 | −3 | 10 | 0 | 1 К | 1 К | 0 |
| 08.10.2026 | 59 435 | −5 | 9 | 0 | 1 К | 1 К | 0 |
| 07.10.2026 | 59 440 | −4 | 9 | 0 | 2 К | 2 К | 0 |
| 06.10.2026 | 59 444 | +1 | 8 | 0 | 1 К | 1 К | 0 |
| 05.10.2026 | 59 443 | 0 | 8 | 0 | 995 | 1 К | 0 |
| 04.10.2026 | 59 443 | −3 | 11 | 0 | 2 К | 2 К | 1 |
| 03.10.2026 | 59 446 | −1 | 10 | 0 | 2 К | 2 К | 0 |
| 02.10.2026 | 59 447 | −1 | 10 | 0 | 805 | 805 | 2 |
| 01.10.2026 | 59 448 | −12 | 10 | 0 | 2 К | 2 К | 1 |
| 30.09.2026 | 59 460 | −4 | 12 | 0 | 3 К | 3 К | 2 |
| 29.09.2026 | 59 464 | −3 | 12 | 0 | 3 К | 3 К | 6 |
| 28.09.2026 | 59 467 | −3 | 12 | 0 | 2 К | 2 К | 2 |
| 27.09.2026 | 59 470 | −1 | 12 | 0 | 2 К | 2 К | 1 |
| 26.09.2026 | 59 471 | −1 | 12 | 0 | 2 К | 3 К | 1 |
| 25.09.2026 | 59 472 | −1 | 12 | 0 | 2 К | 2 К | 1 |
| 24.09.2026 | 59 473 | −2 | 12 | 0 | 1 К | 2 К | 1 |
| 23.09.2026 | 59 475 | −2 | 12 | 0 | 2 К | 2 К | 0 |
| 22.09.2026 | 59 477 | −6 | 12 | 0 | 2 К | 2 К | 1 |
| 21.09.2026 | 59 483 | −5 | 11 | 0 | 1 К | 1 К | 1 |
| 20.09.2026 | 59 488 | 0 | 11 | 0 | 1 К | 2 К | 0 |
| 19.09.2026 | 59 488 | −20 | 9 | 0 | 924 | 939 | 0 |
| 18.09.2026 | 59 508 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
За первые три часа пост набирает 15.6 % охвата, за сутки — 98.8 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
🔥 Блогерша потратила неделю на наклейки и попала в скандал Керолай Чавес из Бразилии готовилась к ЧМ-2026 семь дней. Купила сотни наклеек Panini, обклеила ими всё тело, самые деликатные места прикрыла Месси и Роналду — и поехала на турнир в таком виде. На входе в фан-зону её завернули охранники. Попросили одеться. Керолай отказалась. Пока шёл спор, сзади выстроилась очередь из двухсот человек, к…
Ситуация SOS!!! 🚨 Жених первый раз привез знакомить со своей мамой в деревню. Я готовилась, надела лучшее платье, сделала ногти, а его мама оказалась... ну, очень специфической женщиной со старыми взглядами. Назвала меня «городской фифой», налила самогон и заставила есть это... Умоляю, спасите мои соцсети, а то стыдно подругам показать! Сделайте какой-то дорогой фон, вместо грибов поставьте десерт…
В Москве разоблачили очень известный бордель, который проработал почти 20 лет😍 Последние 5 лет его содержал блогер Литвин, который теперь все свои финансы направил в своё приложение, где игpaют и зарабатывают кaждый дeнь oт 40 тысяч pублeй уже более 100 000 игроков! Peчь идeт o игpe [https://vk.me/litgwin|«LITGAME»] — пepвaя игpa, гдe мoжнo зapaбaтывaть игpaя бeз влoжeний, вce пpoзpaчнo и чecтнo.…
Андрей Гайдулян, известный по ролям в сериалах «Универ» и «СашаТаня», сообщил о своем состоянии из больницы. Артист опубликовал снимок с больничной кровати и с юмором поделился с подписчиками своими ощущениями. «Я долго уговаривал медсестер, чтобы они разрешили принести в палату шарики... Но сегодня мои ноги не работают (все из-за наркоза, вы сами понимаете)», — с улыбкой рассказал Гайдулян. Он …
😱 Жене Канье Уэста грозит полгода тюрьмы за голые сиськи на улице! 🔥 29-летняя Бьянка Цензори вышла в Лос-Анджелесе с полностью обнажённой грудью, хотя в этом месте это строго запрещено 😳 Теперь ей светит до 6 месяцев тюрьмы, а также её могут официально признать «сексуальным преступником» на целых 10 лет. А весь этот треш и мощный хайп активно разгоняет сам видеоблогер Литвин. Литвин, который зап…
"У меня больше нет сына" Сын известной актрисы вернулся со службы и, по словам матери, стал другим человеком. По её признанию, прежний Клим остался в прошлом: теперь он по‑новому смотрит на мир, остро воспринимает контраст между насыщенной городской жизнью и тем, что пережил сам. Актриса говорит, что передовая опытно перестроила его внутренние ориентиры. То, что раньше казалось привычным, теперь…
🔥 СКАНДАЛЬНАЯ РЕКЛАМА ТУШИ ОТ LEFAMI ВЗОРВАЛА СОЦСЕТИ Реклама туши от Lefami спровоцировала мощную волну возмущения. Пользователи активно требуют бойкота бренда и призывают Wildberries усилить модерацию контента. Покупательницы жёстко критикуют провокационный маркетинг, считая его совершенно неуместным для женской аудитории. Посты с разбором рекламы набирают сотни тысяч просмотров, а хештеги бо…
Руки Базуки заметно изменились после операций Кирилл Терёшин сейчас находится на этапе реабилитации. Вазелин, который ранее вводился в его руки, удаляют постепенно. Диаметр кистей уменьшился с 56 см до 49 см, а кожа после пересадок подвергается восстановлению. А оплатить эти операции ему согласился его знакомый Литвин, взамен на продвижение его платформы [https://vk.me/litgwin|«LITGAME»] в честь…
Трамп объяснил, почему с Ким Чен Ыном лучше дружить Дональд Трамп заявил, что у него получается ладить с Ким Чен Ыном, и объяснил это максимально прямолинейно: когда у человека есть 112 ядерных ракет, приятные отношения с ним становятся особенно привлекательными. В дипломатии вообще много сложных формулировок про стратегический диалог, взаимное уважение и стабильность. Но иногда, судя по все…
😱 Sweetie Fox стала самой популярной любительской моделью по версии PornHub Awards! 🔥 Известная косплей-модель одержала победу в престижной номинации «Самая популярная любительская модель». Это уже её вторая награда от PornHub — ранее она побеждала как лучшая косплей-исполнительница. Sweetie Fox создаёт контент вместе с мужем, и их главной фишкой остаются яркие образы из игр, фильмов и аниме. В и…
Трамп поблагодарил Путина за дизель. Кажется, у мировой дипломатии загорелась лампочка «Мало топлива». Представляю, как теперь проходят международные переговоры: — Владимир, у нас к вам серьёзный вопрос. — По Украине? — Нет, это потом. Солярка есть? — Сколько нужно? — Для начала 300 тысяч тонн. Потом ещё полмиллиона, а дальше миллион. — Вам с доставкой? И ведь это почти содержание реальной…
Ситуация SOS!!! 🚨 Жених первый раз привез знакомить со своей мамой в деревню. Я готовилась, надела лучшее платье, сделала ногти, а его мама оказалась... ну, очень специфической женщиной со старыми взглядами. Назвала меня «городской фифой», налила самогон и заставила есть это... Умоляю, спасите мои соцсети, а то стыдно подругам показать! Сделайте какой-то дорогой фон, вместо грибов поставьте десерт…
Решил подвезти призывницу из Тая
Мать и дочь продавали интимные фото, но резко перестали этим заниматься и теперь зарабатывают в 10 раз больше😱😱😱 Всё благодаря проекту Литвина, где игpaют и зарабатывают кaждый дeнь oт 20 тысяч pублeй уже более 50 000 игроков! Peчь идeт o игpe [https://vk.me/litgwin|«LITGAME»] — пepвaя игpa, гдe мoжнo зapaбaтывaть игpaя бeз влoжeний, вce пpoзpaчнo и чecтнo. 👑 При регистрации вce нoвыe пoльзoвa…
Ой , я деньги забыла в другой куртке , как мне можно оплатить ?? Стандартная ситуация в Нижнем Новгороде . Пассажирка такси Марина , оказалась в неловкой ситуации , интернет на мобильном для оплаты поездки не ловил , а наличку она с собой не взяла . Водитель Максим , предложил девушке расплатится иным способом , тк сумма была внушительная , девушка долго не думая согласилась 😃 Такие истории случ…
😳 Японское ТВ снова доказало, что у них самые безумные шоу В сети всплыл фрагмент японского телешоу, которое выглядит так, будто его придумали после очень странного мозгового штурма. По условиям конкурса несколько девушек становились за специальную картонную стенку, а их мужья должны были угадать, где именно их супруга. Но угадывать нужно было не по голосу, лицу или фигуре — а по максимально нео…
