Каталог › VK › Медицина и здоровье › Санкт-Петербург › Йога. Цигун. Дзадзэн. Физическая подготовка.

Йога. Цигун. Дзадзэн. Физическая подготовка.

@club42124405 · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели обновлены 8 дней назад

Медицина и здоровье Санкт-Петербург Качество 100/100 Достоверность 80/100

☼ Йога - система особых физических и дыхательных упражнений, совокупность методов, ведущих к достижению способности управления состояниями организма. В концептуальном смысле можно говорить о том, что: *прана (ци) - резерв здоровья, данный человеку при его рождении. *кундалини (цзин) - возможности организма по поддержанию постоянства внутренней среды посредством вегетативной нервной системы под контролем центральной нервной системы через эндокринные органы. - Прана поддерживает жизнь. - Кундалини поддерживает прану. ☼ Цигун - комплексы упражнений (согласование дыхания и двигательной активности), приводящие к субъективному ощущению целостности. ☼ Японское слово "дзен" - модификация санскритского слова "дхиана", через китайское "чань". *В дзэн мы никогда не бываем отделены от личной практики, которую выполняем своим телом и умом. ☼ Физическая подготовка в концепции Кундалини (содействие Биологическому Приливу): - адаптация опорно-двигательного аппарата к специфическим нагрузкам хатха-йоги и цигун; - улучшение качества мышечной ткани и повышение чувствительности нервно-мышечного аппарата; - увеличение функциональных возможностей и работоспособности. Группа заряжена позитивом)) http://vk.ru/club42124405?w=wall-42124405_990 #йога #Yoga #цигун #qìgōng #ци #qi #дзен #zen #дзадзэн #zazen #луна #здоровье #тренировки #офп #агапецентр

Йога. Цигун. Дзадзэн. Физическая подготовка. — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Санкт-Петербург. На 13 октября 2026 у него 1 477 подписчиков. Публикует в среднем 0,4 поста в день, средний охват поста — 111 (7,5 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,9 %. Последняя публикация — 10 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.

Открыть канал

подписчики

1 К

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

111

медиана 109 · ERR 7,51 %

2,90 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 10 дн. назад. Число подписчиков снято 2 дня назад, охват и частота посчитаны по последним постам стены 8 дней назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог: мы показываем только измеренные дни и не дорисовываем прошлое. График появится, как только наберётся несколько замеров.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

80/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Счётчик просмотров есть только у 9 постов из 11 — средний охват неполон
Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».