VK
Школа Сётокан Карате "Белый Тигр" Москва — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес», регион — Москва. На 28 сентября 2026 у него 425 подписчиков. Публикует в среднем 0,3 поста в день, средний охват поста — 100 (23,5 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 7,2 %. Последняя публикация — 2 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 2 дн. назад. Число подписчиков снято 15 дней назад, остальные метрики пересчитаны 3 часа назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.10.2026 | — | — | 1 | 0 | — | 149 | 9 |
| 09.10.2026 | — | — | 1 | 0 | ≈ 56 | 66 | 1 |
| 08.10.2026 | — | — | 1 | 0 | ≈ 53 | 62 | 3 |
| 07.10.2026 | — | — | 1 | 0 | ≈ 58 | 68 | 8 |
| 06.10.2026 | — | — | 1 | 0 | ≈ 110 | 129 | 12 |
| 04.10.2026 | — | — | 1 | 0 | ≈ 77 | 91 | 4 |
| 02.10.2026 | — | — | 1 | 0 | ≈ 77 | 90 | 6 |
| 01.10.2026 | — | — | 1 | 0 | ≈ 59 | 69 | 3 |
| 29.09.2026 | 425 | 0 | 1 | 0 | ≈ 152 | 179 | 19 |
| 28.09.2026 | 425 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
🏆 ПОЗДРАВЛЯЕМ НАШИХ СПОРТСМЕНОВ! 27 сентября в Москве прошли соревнования по всестилевому каратэ «Всемирный день каратэ». И наши ребята показали отличный результат! 🥇🥇 Даша Сушкова — два 1-х места 🥈 Марианна Малахова — 2-е место 🥇🥈 Алёна Рыкова — 1-е и 2-е места 🥉 Николай Рыков — 3-е место А наши команды по ката заняли: 🥉 Мальчики 8–11 лет — 3-е место 🥉 Девочки 8–11 лет — 3-е место Гордимся …
🥋 ГИТИН ФУНАКОШИ: ЧЕЛОВЕК, КОТОРЫЙ ПОМОГ КАРАТЕ СТАТЬ ПУТЁМ Сегодня карате знают во всём мире. Но путь человека, который помог сделать это искусство известным в Японии, начался совсем не с силы. 📍 1868 год. Окинава. Здесь родился Гитин Фунакоши. В детстве он был физически слабым и часто болел. Врачи рекомендовали ему укреплять здоровье, и семья поддержала занятия боевым искусством, которое тогд…
🥋 ВЧЕРА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ КО МНЕ ПОДОШЁЛ ПОДРОСТОК. — Сэнсэй, а почему я должен уважать учителя, если я с ним не согласен? Я спросил: — А как ты думаешь, что такое уважение? Он немного подумал. И я ответил: — Уважение — это не когда ты со мной согласен. Уважение — это когда ты признаёшь право другого человека быть другим. Ты можешь не соглашаться с учителем. Можешь задавать вопросы. Можешь о…
🥋 КАК КАРАТЕ ВЫШЛО С ОКИНАВЫ И ПОПАЛО В ЯПОНИЮ? Сегодня карате знают во всём мире. Дети тренируются в Москве, Токио, Париже, Нью-Йорке. Но когда-то всё было совсем иначе. 🌊 ОКИНАВА Родиной карате считается Окинава — острова на юге Японии, которые долгое время были частью независимого государства Рюкю. Именно там на протяжении веков развивались местные боевые традиции, которые взаимодействова…
Не спешите превращаться в его второго тренера. Ребёнок приходит с тренировки, а дома начинается: — «Ну давай покажи, чему научился». — «А ты дома повторял?» — «Давай ещё раз сделай». — «Ногу выше!» — «Нет, не так, тренер по-другому показывал!» Знакомо? 🙂 Родителям хочется помочь. Но иногда именно здесь возникает проблема. Дом должен оставаться домом. А тренировка — тренировкой. На занятии ре…
🦫 ПРОДОЛЖАЕМ НАШУ РУБРИКУ «ПСИХОТРЕНИНГ» Иногда на тренировке мы предлагаем детям посмотреть на привычные вещи совсем под другим углом. Сегодня — на бобра. Кажется, он просто строит плотину. Но если посмотреть внимательнее, бобр: 🌿 выбирает место 🌿 заготавливает материал 🌿 строит постепенно 🌿 укрепляет конструкцию И у него есть ещё одна важная задача — создать безопасное место для себя и сво…
🥋 ГИТИН ФУНАКОШИ: ЧЕЛОВЕК, КОТОРЫЙ ПОМОГ КАРАТЕ СТАТЬ ПУТЁМ Сегодня карате знают во всём мире. Но путь человека, который помог сделать это искусство известным в Японии, начался совсем не с силы. 📍 1868 год. Окинава. Здесь родился Гитин Фунакоши. В детстве он был физически слабым и часто болел. Врачи рекомендовали ему укреплять здоровье, и семья поддержала занятия боевым искусством, которое тогд…
🥋 МЕДАЛЬ ВЕСИТ ВСЕГО 50 ГРАММОВ. НО ИНОГДА НА ПЛЕЧИ РЕБЁНКА ОНА ЛОЖИТСЯ ТОННОЙ ОЖИДАНИЙ. В карате есть простая мысль: главный соперник — не тот, кто стоит напротив тебя на татами. Главный соперник — ты сам. Твой страх. Твоя лень. Желание сдаться, когда трудно. И именно поэтому я хочу сказать несколько вещей родителям. Проигрыш — это не поражение. Иногда ребёнок проигрывает именно там, где ему …
🥋 ЗАЧЕМ КАРАТИСТУ ПСИХОЛОГИЯ? ИЛИ ПОЧЕМУ МЫ НЕ ПРОСТО УЧИМ ДРАТЬСЯ «Зачем моему ребёнку психотренинги на карате? Мы же пришли за спортом!» Хороший вопрос. Потому что карате — это не только про то, что ребёнок умеет делать телом. Важно ещё, как он ведёт себя, когда страшно, трудно или что-то не получается. Представьте: ребёнок идеально знает ката, на тренировке всё выполняет. Но выходит на сорев…
🥋 РАЗБОР ТЕХНИКИ: МАЭ-ГЕРИ — 5 ОШИБОК, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ СИЛЬНОМУ УДАРУ Кажется, что маэ-гери — это просто поднять ногу и ударить вперёд. Но именно здесь новички часто допускают ошибки, из-за которых удар получается слабым и неуверенным. 1️⃣ Сначала колено — потом удар Не выбрасываем голень сразу вперёд. Сначала поднимаем колено вверх, создавая правильную траекторию. Так легче контролировать удар и…
🥋 ВЧЕРА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ КО МНЕ ПОДОШЁЛ ПОДРОСТОК. — Сэнсэй, а почему я должен уважать учителя, если я с ним не согласен? Я спросил: — А как ты думаешь, что такое уважение? Он немного подумал. И я ответил: — Уважение — это не когда ты со мной согласен. Уважение — это когда ты признаёшь право другого человека быть другим. Ты можешь не соглашаться с учителем. Можешь задавать вопросы. Можешь о…
🥋 КАК КАРАТЕ ВЫШЛО С ОКИНАВЫ И ПОПАЛО В ЯПОНИЮ? Сегодня карате знают во всём мире. Дети тренируются в Москве, Токио, Париже, Нью-Йорке. Но когда-то всё было совсем иначе. 🌊 ОКИНАВА Родиной карате считается Окинава — острова на юге Японии, которые долгое время были частью независимого государства Рюкю. Именно там на протяжении веков развивались местные боевые традиции, которые взаимодействова…
Не спешите превращаться в его второго тренера. Ребёнок приходит с тренировки, а дома начинается: — «Ну давай покажи, чему научился». — «А ты дома повторял?» — «Давай ещё раз сделай». — «Ногу выше!» — «Нет, не так, тренер по-другому показывал!» Знакомо? 🙂 Родителям хочется помочь. Но иногда именно здесь возникает проблема. Дом должен оставаться домом. А тренировка — тренировкой. На занятии ре…
🦫 ПРОДОЛЖАЕМ НАШУ РУБРИКУ «ПСИХОТРЕНИНГ» Иногда на тренировке мы предлагаем детям посмотреть на привычные вещи совсем под другим углом. Сегодня — на бобра. Кажется, он просто строит плотину. Но если посмотреть внимательнее, бобр: 🌿 выбирает место 🌿 заготавливает материал 🌿 строит постепенно 🌿 укрепляет конструкцию И у него есть ещё одна важная задача — создать безопасное место для себя и сво…
🏆 ПОЗДРАВЛЯЕМ НАШИХ СПОРТСМЕНОВ! 27 сентября в Москве прошли соревнования по всестилевому каратэ «Всемирный день каратэ». И наши ребята показали отличный результат! 🥇🥇 Даша Сушкова — два 1-х места 🥈 Марианна Малахова — 2-е место 🥇🥈 Алёна Рыкова — 1-е и 2-е места 🥉 Николай Рыков — 3-е место А наши команды по ката заняли: 🥉 Мальчики 8–11 лет — 3-е место 🥉 Девочки 8–11 лет — 3-е место Гордимся …
Джампинг | фитнес на батутах | Москва
2 К подписчиков
ЛФК «МОРДОВИЯ»
2 К подписчиков
SCUBATLON - экология, как спорт
2 К подписчиков
Вальсовый вечер by P&F
2 К подписчиков
RE:ФОРМА Белгород
2 К подписчиков
WAG
2 К подписчиков