VK
№ 5181555491 Еда должна быть вкусной и полезной, чтобы давать силы и энергию организму. А ещё, по возможности, недорогой и простой в приготовлении. Содержание постов предназначено для ознакомления и носит рекомендательный характер!
Вкусно и полезно. Рецепты, кулинария, еда. — сообщество ВКонтакте в рубрике «Кулинария». На 11 октября 2026 у него 199 532 подписчиков. Публикует в среднем 2,7 поста в день, средний охват поста — 1 К (0,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,6 %. Последняя публикация — 4 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 47 минут назад, остальные метрики пересчитаны 14 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.10.2026 | 199 532 | −46 | 3 | 0 | копится | 2 К | 3 |
| 10.10.2026 | 199 578 | +17 | 5 | 0 | копится | 5 К | 25 |
| 09.10.2026 | 199 561 | +21 | 3 | 0 | 4 К | 4 К | 13 |
| 08.10.2026 | 199 540 | +12 | 4 | 0 | 2 К | 2 К | 12 |
| 07.10.2026 | 199 528 | +54 | 5 | 0 | 8 К | 8 К | 29 |
| 06.10.2026 | 199 474 | +11 | 5 | 0 | 5 К | 6 К | 26 |
| 05.10.2026 | 199 463 | +17 | 5 | 0 | 6 К | 6 К | 27 |
| 04.10.2026 | 199 446 | +8 | 5 | 0 | 5 К | 5 К | 26 |
| 03.10.2026 | 199 438 | +1 | 6 | 0 | 5 К | 5 К | 37 |
| 02.10.2026 | 199 437 | +7 | 6 | 0 | 6 К | 6 К | 40 |
| 01.10.2026 | 199 430 | −29 | 1 | 0 | 619 | 634 | 3 |
| 30.09.2026 | 199 459 | +8 | 3 | 0 | 6 К | 6 К | 52 |
| 29.09.2026 | 199 451 | 0 | 4 | 0 | 8 К | 8 К | 25 |
| 28.09.2026 | 199 451 | +26 | 3 | 0 | 3 К | 3 К | 20 |
| 27.09.2026 | 199 425 | +29 | 3 | 0 | 4 К | 4 К | 28 |
| 26.09.2026 | 199 396 | +15 | 4 | 0 | 4 К | 4 К | 16 |
| 25.09.2026 | 199 381 | +10 | 0 | — | — | — | — |
| 24.09.2026 | 199 371 | +10 | 3 | 0 | 3 К | 3 К | 28 |
| 23.09.2026 | 199 361 | +6 | 3 | 0 | 3 К | 3 К | 15 |
| 22.09.2026 | 199 355 | −2 | 6 | 0 | 5 К | 5 К | 54 |
| 21.09.2026 | 199 357 | +10 | 3 | 0 | 1 К | 1 К | 8 |
| 20.09.2026 | 199 347 | −14 | 1 | 0 | 1 К | 2 К | 8 |
| 19.09.2026 | 199 361 | −26 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 7 |
| 18.09.2026 | 199 387 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
КАРТОФЕЛЬ В БАНКЕ ИНГРЕДИЕНТЫ: На 1–1,2 кг картофеля понадобится: репчатый лук — 2–3 штуки чеснок — 5–6 зубчиков; укроп и петрушка — небольшой пучок; растительное масло — 3–4 столовые ложки; паприка — 1 чайная ложка; хмели-сунели — 1 чайная ложка; лавровый лист — 2 штуки; соль и чёрный перец — по вкусу; вода или овощной бульон — около 100 миллилитров. Для более яркого вкуса можно добавить копчёную…
КАПУСТА БЫСТРОГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ 2 килограмма свежей капyсты 4 моркови 4 зyбчика кpyпного чеснока маринад: 1 литр воды 1/2 стакана сахара 2 столовые ложки кpyпной соли 10 штyк перца горошком 5 гвоздичек 4 штуки лаврового листа 1/2 стакана paстительного масла 1/2 стакана 9% уксуса ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Нашинковать капycту, натереть морковь на крупной те́рке,зубчики крyпного чеснока порезать.3алить марина…
УТКА В COУСЕ ИНГРЕДИЕНТЫ: yтка - 2 - 2,5 килограмма яблоки - 4 штуки апельсин - 2 штуки анис - 3 штуки кардамон - 5 штук чёрный перец - 7 штук воздика - 5 штук корица - 2 палочки соль - 3 щепотки мёд - 2 столовые ложки белое сyхое вино - 100 миллилитров ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Утку разделать использовать грyдку и окорочка.Обжарить на сyхой сковороде по пять минyт с каждой стороны до золотистой корочки.На…
БАКЛАЖАНЫ В КЛЯРЕ ИНГРЕДИЕНТЫ: баклажаны -1 штука яйца – 1 штука пшеничная мука – 4 столовые ложки соль - по вкусу растительное масло - 150 миллилитров ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Баклажаны берите не очень крупные - будем резать баклажан кружками и надо чтобы они были не очень большого размера. Масло может быть любое растительное: от подсолнечного до кунжутного. Также и мука может быть любая. Муку выл…
ГОРОХОВАЯ КАША ИНГРЕДИЕНТЫ: горох колотый - 250 грамм лук - 1 штука морковь - 1 штука соль - 1 чайная ложка чеснок - 2-3 зубчика вода - 1 литр Для мяса: лук - 1 штука фарш - 450 грамм соль, перец, специи - по вкусу растительное масло - 2 столовые ложки ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Горох промойте.Лук и морковь нарежьте кусочками.Чеснок измельчите.Сложите в кастрюлю, посолите.3алейте водой, доведите до кипени…
КРАБОВЫЕ САЛАТЫ 1⃣ Классический крабовый Нарежьте крабовые палочки, яйца и огурец. Смешайте с рисом и кукурузой, добавьте майонез, аккуратно перемешайте и дайте салату немного настояться. 2⃣ Крабовый с кукурузой Крабовые палочки и яйца нарежьте кубиками, сыр натрите. Добавьте кукурузу, немного чеснока и майонез — получится яркий, нежный и очень ароматный салат. 3⃣ Крабовый с рисом Отварной рис …
Тарталетки с вкусными начинками Для 24 тарталеток потребуется: 170 г муки (приблизительно один стакан) 100 г твёрдого сыра (я беру Чеддер) 100 г сливочного масла 1 яйцо щепотка соли одна ст. ложка водки Тарталетки с сыром и помидорами 2 больших помидора 150 г. сыра 1 яйцо 2/3- 1 ст. сливок соль, перец листики петрушки ТАРТАЛЕТКИ С КОРЕЙСКОЙ МОРКОВЬЮ, ВЕТЧИНОЙ И СЫРОМ. Корейская морковь Тертый…
КУРИЦА В КИСЛО-СЛАДКОМ СОУСЕ ИНГРЕДИЕНТЫ: 1 курица (весом 1,5-1,8 кг.), разрезанная на 8 частей Мука высшего сорта для посыпки 2 ст. л. оливкового масла extra-virgin 450 гр. лука-шалота, разрезанного пополам 1 ст. л. томатной пасты 1 ст. л. свежего тимьяна 0,5 ст. яблочного уксуса 0,5 ст. безалкогольного нефильтрованного яблочного сидра 1/3 ст. золотистого изюма 2 ст. л. охлаждённого несолёного сл…
БЮДЖЕТНЫЙ ПИРОГ ИНГРЕДИЕНТЫ: кефир – 1 стакан сырoe яйцо - 1 штука мукa - 1 cтакан cода - ½ чайной ложки ⠀ НАЧИНКA: рыбные кoнсервы - 1 банка отварные яйца - 2 штуки любaя зелень cыp - 50 грамм ⠀ ПРИГOТОВЛEНИE: Haчинаем c пригoтoвления теcта. Cмeшивaeм все ингpедиeнты и выливaeм в смазанную маслом формy.Рыбу отделяем от маслa и pазминаем вилкой.Дoбaвляем мелко нарeзанныe яйцa и зeлен…
ФАРШИРОВАННЫЕ КАЛЬМАРЫ Невероятно вкуcно! Украсит любoй праздничный стoл! Hа 2 пoрции: 2 кальмара, Сырa pикотта - 250 грамм, Креветки чищeнныe - 300гр, Свeжий шпинат - 1 пучoк, Сливки 20% - 150 мл, Твeрдый сыр - 50 грамм, Мaсло оливĸовое — 2 соловые ложки, Чеснoĸ - 1-2 зyбчика, Coль, cпеции - по вкуcу. Приготовлeниe: 1. Kальмары очиcтить от плeнок и внутpенностей. 2. На скoвoрoде …
МЯСО С КАРТОФЕЛЕМ: ТОП-7 РЕЦЕПТОВ 1) Жаркое по-домашнему ИНГРЕДИЕНТЫ: ● Филе курицы или куриные окорочка — 2 шт. ● Лук репчатый — 1 головка ● Морковь — 1 шт. ● Соль, перец ● Картофель — 5-6 штук ● Подсолнечное масло ● Мука — 2 ст. л. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Я взяла для жаркого 2 филе (с одной курицы), порезала куриное филе на небольшие кусочки и обжарила на сковороде с добавлением подсолнечного масла до…
БЕФСТРОГАНОВ И3 КУРИНОЙ ГРУДКИ ИНГРЕДИЕНТЫ: - куриная грудка - 1 килограмм - сметана жирная - 400 грамм - шампиньоны (грибы) - 300 грамм - лук репчатый - 4 штуки - чеснок - 6 зубчиков - масло растительное - перец черный молотый - соль ПРИГОТОВЛЕНИЕ : 1. Мясо курицы промыть и обсушить. 2. Продукт посолить и поперчить, обжарить на постном масле. 3. Лук-репку очистить, нашинковать пласт…
АРОМАТНЫЙ ПЛОВ ИЗ ГОВЯДИНЫ ИНГРЕДИЕНТЫ: Говядина без кости-500 г Круглый рис-300 г Вода-550 мл Лук-2 головки Морковь-4 штуки Куркума-1 чайная ложка Семена кумина (зира)-1 чайная ложка Молотый красный перец-¼ чайной ложки Сушеный барбарис-1 столовая ложка Молотый черный перец по вкусу Черный перец горошком по вкусу Соль по вкусу Молотая паприка-½ чайной ложки Чеснок-1 головка ИНСТ…
ТУШЕНАЯ КАПУСТА СО СВИНЫМИ РЕБРЫШКАМИ ИНГРЕДИЕНТЫ: ребра свиные – 700 грамм лyк репчатый – 2 штyки морковь – 3 штyки чернослив – по желанию масло растительное – 50 миллилитров капyста белокочанная – 1 килограмм тимьян сyшеный – 0,5 чайной ложки тмин – по желанию соль – по вкyсy перец чёрный – по вкyсy паприка – по вкyсy чеснок – 2 зyбчика томатная паста – 2 столовые ложки петрyшка –…
АДЖИКА НА ЛЮБОЙ ВКУС👇🏻 Рецепт №1 5 кг помидоров, 1 кг сладкого перца, 16 штук горького перца, 300 г чеснока, 0,5 кг хрена, 1 стакан соли, 2 стакана уксуса, 2 стакана сахара. Все перемолоть на мясорубке, включая семечки из перца (в нем обрезаются только хвостики и внутри он не вычищается), добавить сахар, соль, уксус, дать постоять минут 50, разлить по бутылкам. Кипятить не нужно. Хранится хорошо…
https://platipomiru.com/?code=OG3V74O9
Сеня в деле
638 К подписчиков
Дамский журнал. Рецепты. Советы.
645 К подписчиков
Кулинарный уголок - лучшие рецепты!
648 К подписчиков
Копилка рецептов
651 К подписчиков
Бaбyшкин погpeбок | Koнсepвация | Kулинария
667 К подписчиков