ТЕЛОТВОЕЙМЕЧТЫ

Гречневая диета! Сбрось до 12кг! Снижeние вeса и очищeние оргaнизма бeз вoзврата вeса. Рeзультат: 3-12 кг зa 2 нeдели. Рeцепт: стакан гречневой крупы залить(с вечера) двумя стаканами кипятка. Утром слить оставшуюся воду. Гречки можно есть, сколько угодно, но с минимальным добавлением соли. На этой диете необходимо соблюдать следующие правила: есть кашу, запивая 1% кефиром(1 литр на сутки). пить воду, по желанию, минеральную или обычную (2 л на сутки). можно пить чай или кофе (следим, чтобы общее количество жидкости не превышало 3 л на сутки). можно фрукты, но не больше 2 штук,например яблоки (на сутки). за 5 часов до сна желательно не есть, но если голод неумолим, то можно перед сном выпить стакана кефира, разбавленного минеральной водой. можно съесть до 150г йогурта (небольшой жирности) в день. алкоголь лучше совсем исключить. во время диеты и после нее принимать поливитамины курсом не менее 1 месяца. После 14 дней диеты организму надо дать отдых, чтобы не было привыкания. Повторить диету для закрепления результатов можно через две недели.

ТЕЛОТВОЕЙМЕЧТЫ — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 10 октября 2026 у него 1 622 подписчиков. Последняя публикация — 1946 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.