Будильник Утреннее шоу Липецк

🤘🏻Какие интересные события пройдут в регионе на этих выходных? Об этом расскажет Александра Рудь в программе «Афиша»

🥗Сегодня отмечается Всемирный день здорового питания. Но для многих правильное питание до сих пор ассоциируется с дорогими продуктами, невкусной едой и постоянными ограничениями. А иногда стремление есть исключительно полезное превращается в навязчивый контроль и чувство вины за съеденный десерт. Как питаться сбалансированно, не отказывая себе в удовольствии, и почему чрезмерная фиксация на еде мо…

✌️Пятница - самое время вспомнить главные события недели. Что особенно заинтересовало липчан и разлетелось по социальным сетям? Тимофей Жолудев собрал самые обсуждаемые новости в сюжет.

🙏Со второй половины 2027 года в России планируют начать бесплатную вакцинацию девочек 12–13 лет от вируса папилломы человека. Это важный шаг в профилактике рака шейки матки — заболевания, которое во многих случаях связано с ВПЧ. Почему прививку предлагают делать именно в этом возрасте, насколько она эффективна и какие мифы о ней до сих пор беспокоят родите-лей? Об этом поговорили с врачом-гинеколо…

😩Вирус папилломы человека — тот самый ВПЧ — есть у большинства людей, и многие об этом даже не догадываются. Он может годами не давать о себе знать, а потом привести к серьёзным последствиям. Когда и что проверять, кому стоит насторожиться и как защититься — разбираемся в сюжете.

💊Мы привыкли ругать вредные привычки — сигареты, алкоголь, фастфуд. Но есть тема, о которой говорить не принято, а зря: антидепрессанты. Одни считают их спасением, другие — опасностью, а третьи пьют годами, не задумываясь, что с ними происходит. Где заканчивается лечение и начинается зависимость? Разбираемся в сюжете.

🍂Осенние листья — это яркие краски, прогулки по паркам и фотографии в золотых охапках листвы. Но за красивой картинкой могут скрываться настоящие проблемы. Так ли безобидно валяться в листве, подбрасывать её вверх для эффектного кадра или собирать букеты для дома? Обсудили это с главным внештатным специалистом — аллергологом-иммунологом Павлом Шмаковым.

🤘В этот день в 1981 году была основана Metallica — группа, которая из гаражных репетиций выросла в одну из самых влиятельных команд в истории хеви-метала. Их альбомы разошлись миллионами копий, а песни до сих пор собирают стадионы по всему миру. О том, с чего начиналась легенда, — в рубрике «В этот день».

👣Летом мы чаще носим открытую обувь, а с наступлением холодов снова возвращаемся к закрытым ботинкам и туфлям. Но всегда ли выбранная пара подходит нашим ногам? Как понять, что обувь слишком тесная и на что обращать внимание при покупке? В этих вопросах помогла разобраться подолог Татьяна Бабина.

📷Нарушителей на дорогах в один общий сюжет собрал Дмитрий Дмитриев, он расскажет где нарушают и чего не стесняются не добросовестные водители!