Почему важно сохранять гибкость и подвижность позвоночника? Потому что движение и эластичная пружинистость этих движений способствуют питанию ваших межпозвоночных дисков. Когда вы потягиваетесь, растягиваетесь, мягко скручиваетесь, наклоняетесь, выгибаетесь, двигаете и улучшаете кровообращение вашего тела - вы способствуете тому, что к позвонкам и межпозвоночным дискам продвигается питательные ве…

